越高端的食材往往只需要简单的烹饪就可以很美味了,比如说鸡尖 。天气热了,不想吃得太辣怕伤胃,卤制、红烧不油腻不辛辣,好吃不停,我一般喜欢红烧鸡尖吃 。
鸡尖我习惯性叫它鸡小翅,吃起来很鲜嫩的那种,鸡尖最常见的做法就是卤、红烧,都需要炒糖色,但是每次我炒糖色红烧出来的鸡尖都是甜蜜蜜的,说实在的,我不怎么喜欢吃甜蜜蜜的红烧鸡尖,直到有一次吃到我老爸做的酱油红烧鸡尖(我老爸在工地上班,很难得才回来一次),很下饭 。其实炒糖色只是给食材增加颜色从而增加食欲而已 。家常做鸡尖吃又不喜欢甜腻腻的话,可以试试酱油红烧鸡尖 。
酱油红烧是家庭小灶红烧最简单的方法之一,夏天天气炎热,酱油红烧避免了高糖分的摄入又不失美味 。酱油中富含的铁是人体所需的元素之一,大人小孩常吃增加抵抗力 。
【鸡尖怎么炒好吃,鸡尖炒什么好吃?】《家常酱油红烧鸡尖》
1、准备食材: 鸡尖,生姜,大蒜,葱,干辣椒,花椒,食用油,料酒,豆瓣酱,老抽,生抽,花椒油,鸡精
2、焯烫鸡尖: 锅里面放入适量的清水,洗干净的鸡尖放下去焯烫,放入几片生姜,一些料酒,水烧开鸡尖捞出来用清水洗干净 。
3、处理配料: 生姜、大蒜切片,葱切段 。
4、酱油红烧鸡尖: 锅烧热倒油,油烧热放入少许的豆瓣酱炒香,放入生姜、大蒜、干辣椒、花椒炒香,放入鸡尖翻炒,放入料酒翻炒,焖一分钟 。放入生抽、老抽、花椒油翻炒,放入少许的鸡精翻炒,装盘,撒上葱段,开吃 。
小贴士:
1、老抽不要放太多,会容易变黑,影响美观 。
2、料炒香了再放鸡尖,让鸡尖充分的吸收料的香味 。
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鸡尖富含胶原蛋白,很适合女生吃,不仅吃饭的时候可以吃,平时没事的时候也可以没事儿啃啃 。
辣炒鸡尖的用料 :大葱 姜 蒜 青花椒,紫花椒 郫县豆瓣 豆豉 白糖 老抽 白酒
辣炒鸡尖的做法步骤
步骤 1 鸡尖洗净去毛,我一般是用一半青椒,一半尖椒(二荆条) 。尖椒切斜条 。青椒切块 。全是尖椒特别辣,不太吃辣的人可以全用青椒,但对于好辣的四川人来说,全是青椒不够味 。尖椒的辣味更好一些 。
步骤 2 锅里放油,烧热 。放入青花椒,紫花椒(两种花椒可以多放)先小火炒一至两分钟,在分别放入姜蒜,豆瓣,豆豉炒出香味,然后把洗好的鸡尖到进翻炒 。再加白酒和老抽 。
步骤 3 加入适量清水快要莫过鸡尖,盖好锅盖大火煮开,转中火煮五分钟 。然后打开锅盖煮至水分收干,放入青椒尖椒翻炒 。
步骤 4 加适量盐,鸡精,味精调味 。撒一撮白糖味道会更好 。不用太多 。
步骤 5 最后加入切好的大葱炒匀就可以出锅了 。
辣炒鸡尖的小贴士 一般炒这类的菜我比较喜欢加白酒,各人觉得比料酒好一点,不仅去腥,还很香 。多放一点都没关系 。
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