你的愤怒、你的宣泄，只会让周围人觉得“你的格局很小”，同时也会让一些不明真相的吃瓜群众，暗自想道“看来那个人和你分手，是有点正确的决定 。” 同时那些在你分手之后，本来想要伺机而动、追求你的异性，看到你作这么一出，开始按耐下了躁动的心 。他们开始重新考量着“到底要不要追求你了，那现在追求你，会不会成为你口中讨厌的人” 。那个分手后无缝衔接的前任，虽然可恨是可恨，但是真的不再值得你去左右自己的情绪了 。
面对如何挽回，宸哥在这先说一下，前任有了新欢你们可能会经历那些阶段 。
否认“什么？你在哪里听到的？这显然只是一个谣言 。” 你的朋友告诉你她听到了什么 。他正在和别人约会，你现在不愿意面对它 。在内心深处，你知道它可能是真的，但是你要否认它，直到它不再是真的 。
愤怒“我的妈？他如何处于恋爱关系中？我们刚刚分手了 。“ 此时的你很生气 。你对他很生气，你觉得不可思议，你认为你们处了这么久，你还沉浸在分手的悲痛里而他却有了新欢，说句难听的可能你想杀他的心都有 。
推理 “她可能只是一个反弹，只是我的替代品 。” “他真的不喜欢我了 不爱我了?”“我觉得他跟新欢也不会长久”此时你在给自己一个合理化的心里建设，因为你是不甘心的，你不想去承认新欢比你好 。
判断“查看她的社交账号，打赌她超级没有吸引力 。“ 有时候，由于某种未知的原因，你的烦恼会转移到新欢身上 。尽管你对她一无所知，而且她甚至不知道你的存在，你的内心还是想去知道这个新欢到底是什么样的人，并且用你惯用的思维去判断你的前任到底喜欢她什么?
报复 “好吧，既然他能选择新欢，我也可以，毕竟小哥哥优秀的很多，我为什么要在一棵树上吊死 。” 既然你找不到足够的理由跟身份来讨厌这个女孩，你就会探索其他选择 。当然，报复心理就会慢慢浮现 。你也开始想开始下一段恋情，你会不断的告诉自己，你的下一个一定比他好 。
那么我们说当前任有新欢出现的时候，你的处理手法和态度，很大程度地决定了他们感情的稳固情况以及你是否能把他挽回回来，重铸一段更加具有心灵交流的爱情 。接下来就是最重要的就是我们如何挽回有了新欢的男朋友 。
当前任有了新欢，我们该如何挽回 。
首先，你要明确一点，你所做的一切是挽回你们的感情，而不是破坏对方和新欢的感情 。
如果在挽回时，你遇到了不错的人，仍然可以选择他人 。你可以把对方是放在你那的首选，但不是非他不可 。根据墨菲定律，你越担心失去TA，那一定会失去 。
而且，对方现在和新欢在一起，代表真的爱新欢吗？其实不然，只是新欢抓住了时机，乘虚而入罢了 。
一、保持理智冷静对待很多人一般在知道前任已经有新欢的时候，会做出一些不太理智的行为 。其实感情这件事，尤其是分手后对方的情感你是很难去左右和控制的，控制不了的话就只能去接受 。有句话说的好，接受你所不能改变的，努力去改变可以改变的 。对方有新欢这件事，其实在你不可控的范围，所以自己最好也不要在这一点上表现得太过用力 。
二、不要贬低新欢反衬自己这种是最愚蠢的行为 。处处说她哪里哪里比不上自己，哪里哪里做得不好，只会令他觉得你是一个小人，那就更令他坚定了跟你分手是正确的选择，原来你竟是一个随口抹黑他人之人 。而且你们是已经分手的了，他的心本来就会有偏向性 。
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