成功挽回已有新欢的前男友，怎么挽回已有新欢的男友( 五 ) _云知道

五、掌握共情我们常常会夸奖被人善解人意，那么这种感觉是怎么产生的呢，这就需要一种能力叫做共情能力。共情能力简单来说就是能够站在你在他人的立场考虑问题，体会他人的心情从而理解对方。有了共情能力的人聊天更能聊到对方心坎里，更能体会到对方难处更好帮对方解决问题。
那么共情能力分为多个层次，今天宸哥主要来讲低级共情和高级共情这两种。
低级共情包含：问题、安慰、否认或建议；
高级共情包含：理解、指导和行动措施；

举个例子：
我很怕和我男朋友沟通，每次沟通都是吵架。
低级共情：为什么你明知道我会生气，你还要去做（问题） (X)
你别难过了都是我不对（安慰）(X)
你不知道你这么做是不对的吗（否认） (X)
你就不能多陪陪我吗（建议） (X)
高级共情：：“从你的话里我感觉你好像很沮丧，我是希望跟你有更好的相处，我想多听听你的理由跟建议，然后我在表达一下我的，你觉得呢？”
良好的共情是有模式的：情绪的确认理解不足之处建议询问（尊重）
宸哥警告过很多前来咨询的，我说一定要去能跟你的伴侣产生共情，因为这关系到你是否可以感受他的情绪，他的需求。首先共情能力来源于对他人情况的把握，你对对方了解越深，你越是容易做到共情的，比如当你男朋友告诉你，我被上司骂了，可能很多人无法产生共情，可能你很优秀从没被上司骂过。但是，如果有一天，你真的因为某件事没做好，被上司数落了一顿，你能感受到当时的那种紧张情绪、委屈，懊恼的过程，你就会明白男朋友当时的心情从而产生共情。
六、提高自我价值在宸哥指导学员的过程中，很多人都说不上来自己缺点在哪，优点又是什么，这就会造成你想提升，但是却不知道劲该往哪里使。但对于很多人来说，大家都是普普通通，平平凡凡，为人老实靠谱，相貌一般，性格也还好，其实越是这样的挽回者，越是在感情上面差点意思。
于是很多人就会开始盲目胡乱的提升，你越是这样，越会弄巧成拙。打个比方说，你最初吸引对方的点在于你嘴甜，会在她失落的时候哄她开心，而你自我提升的过程中认为对方是嫌弃你的外貌，于是你开始进行一个外貌改造，结果反而越弄越遭。
那么自我提升主要宸哥给它分为两个方面：
补全你的短板强化安全感
首先假如你的收入不高，你可以通过自己努力工作，提高收入，然后拿出实力告诉对方你已经和以前不一样了。比如对方嫌弃过你比较懒惰，那你就要修炼自己，变得勤快起来。总之一句话就是，在一起的时候，你被对方嫌弃过得，你都要努力去改正，就算挽回不成功。你也为下一段恋爱打好了一个自身的优质建设。其次如果你是极度缺乏安全感，你可以试着调整心态，因为宸哥始终认为安全感是自己给予自己的，多出去玩玩，交交朋友，让自己的情绪得到一个很好的放松，从而让自己的内心强大起来。有一些人老说他不能给我安全感啊之类的，我想说你们通过去讨好别人的方式，去在别人那里获取安全感，这种方法是非常不负责任的。那么如果你老是把安全感寄托在别人身上，那当这个人离开或者是对你冷淡了以后，你就失去了安全感，从而感到恐慌，甚至是不认可自己。

发挥你长版的最大优势
伊索寓言中，有个蚊子来到百兽之王狮子的跟前，说道：“我不怕你，你也并不比我强。当你的前任有了新欢，这个时候不管他们关系发展到什么地步，前任就算选择了新欢，但是新欢身上也是必然有短板的，同样的你的身上也有新欢没有的长版，这个时候你就要发挥好你的长版，利用你的长版去对付新欢的短板。