![怎么做南瓜汤好喝](http://img.yunnanlong.com/230322/000Z010H-0.jpg)
![怎么做南瓜汤好喝](http://img.yunnanlong.com/230322/000Z0L59-1.jpg)
![怎么做南瓜汤好喝](http://img.yunnanlong.com/230322/000Z05309-2.jpg)
题主本次的问题是:”南瓜汤怎么做好喝?“,相当有水准哦,因为南瓜肉质柔软,想要烹饪一份好喝的汤羹也很考验技巧,下面是鹿小厨对这问题的原创解答:
到了秋季,最喜欢营养丰富,口感细腻柔糯,还能肠胃没有太大负担的食材,比如南瓜,就是符合上述要求中其中一种,南瓜口感不仅柔糯甜润,营养价值还相当高哦!
![怎么做南瓜汤好喝](http://img.yunnanlong.com/230322/000Z03613-3.jpg)
南瓜在家常菜中,经常用到的一种果蔬,肉质组织细腻纤维多,能够适应烹饪各种小炒、汤羹、甜品、包点等,蕴含的营养更是丰富多样,除了常见的矿物质元素和维生素、人体需要的氨基酸外,南瓜还含有对女性相当有益的叶酸!叶酸是b族维生素的一种,是女性,特别是女性怀孕初期,是进行补充叶酸成分的最好食材,让母体和婴儿受益,由于叶酸含量高,还被称为“天然叶酸”!
![怎么做南瓜汤好喝](http://img.yunnanlong.com/230322/000Z032K-4.jpg)
南瓜除了含有丰富的叶酸素,还有充足的果胶和膳食纤维,使得南瓜口感甜润可口,还能促进肠道挪动消化,矿物质元素中的锌、钴两种元素,能够抑制血糖改善肤质,起到美容养颜作用,让皮肤充满活力弹性 。到了秋季,媳妇就爱吃这“天然叶酸”,炖成汤羹甜润细腻,营养还养颜,炖煮的汤羹就是——奶油南瓜羹,做法不复杂,味道清甜滋润,口感细腻柔滑,好喝营养还美容,下面鹿小厨分享这道汤羹的做法,爱美的女性们不能错过哦!
![怎么做南瓜汤好喝](http://img.yunnanlong.com/230322/000Z02194-5.jpg)
▍奶油南瓜汤—材料单:〔主材料〕:南瓜200克,胡萝卜一条,洋葱1/4个〔调味料〕:黄油5克,冰糖适量,牛奶100ml,清水50ml,淡奶油或花生碎点缀用▍食材准备把南瓜和红萝卜外皮削掉后,细切成小粒状,切得越小越好,后面更容易打碎打粘稠,少量洋葱切成碎丁,三种食材堆积一起备用
![怎么做南瓜汤好喝](http://img.yunnanlong.com/230322/000Z01152-6.jpg)
▍烹饪过程起锅把锅烧热,黄油加入锅中,小火干煸至彻底融化,先下入洋葱,小火干炒出清甜味,再把南瓜和胡萝卜下入锅中,加入半勺盐,缓慢翻炒大约5分钟,直到南瓜和胡萝卜质地开始柔软 。
![怎么做南瓜汤好喝](http://img.yunnanlong.com/230322/000Z0M48-7.jpg)
先加入少量清水,然后把准备好的100ml牛奶,均匀的淋入锅中,少量冰糖也一同放入,并进行适当炒匀直到冰糖融化,即可关火 。
![怎么做南瓜汤好喝](http://img.yunnanlong.com/230322/000Z045K-8.jpg)
把处理好的食材全部倒进豆浆机内,并且按下“果仁露”功能,让豆浆机自行启动直到制作完成 。
![怎么做南瓜汤好喝](http://img.yunnanlong.com/230322/000Z0D20-9.jpg)
豆浆机结束后,南瓜汤就做好喽,无需再重新放进锅中煮了,直接倒进碗内,加点奶油画花纹或下少许花生碎点缀外观,即可品尝一份甜润细腻,奶味浓郁的南瓜汤 。
![怎么做南瓜汤好喝](http://img.yunnanlong.com/230322/000Z03V3-10.jpg)
▍奶油南瓜汤“烹饪要点”—“南瓜的挑选”和“炒制的火候”是重点看着步骤就知道,这道奶油南瓜汤做法并不难,但要突出南瓜细腻甜糯口味,南瓜的挑选,以及食材翻炒时的火候,就显得更重要了!南瓜的品种可以挑选个头较小的香芋南瓜,口感比个头大大的南瓜更细腻,质地松软,很适合烹饪甜品或汤羹 。火候的控制就需要全程小火慢炒了,而且还不能把南瓜和胡萝卜炒得过熟,如果一开始就把食材炒软烂粘稠熟过头,再用豆浆机打碎混合时,食材味道很难吸收在一起,只要炒至南瓜开始变软熟透,就要考虑放进豆浆机内喽!
推荐阅读
- 问女生睡没有女生回复没有,男人问睡了吗怎么回复
- 和刚认识的女孩子早上怎么聊天,早上起来和女生聊天的话题
- 女情人不理我怎么办我想挽回,很暧昧女生突然不理你怎么回事
- q版死侍画法_死侍一步一步教简笔画怎么画步骤教程
- 泡菜怎么炒好吃
- 白羊座娃娃画法教程简笔画怎么画步骤教程
- 洋娃娃彩色 可爱 画法教程简笔画怎么画步骤教程
- 成功挽回已有新欢的前男友,怎么挽回已有新欢的男友
- 怎么判断分手后能不能复合,分手后哪些行为说明有复合的机会
- 圣诞老人骑麋鹿的画法教程简笔画怎么画步骤教程