晚上运动有这些不好:
可能会饿 。分享一个小技巧,管不住嘴的朋友,可以早早的刷牙,喝水 。乘着困劲早早的入睡 。
不可太晚运动 。
没有了 。其他都是无氧运动的特性了:例如肌肉酸痛,可能造成运动疲劳等 。
总而言之,两种时间段都是可以选择的,要看你自己的生活习惯是什么样的 。以及你喜欢那种形式的运动方式 。最后,祝好 。
以下是我的一些看法,希望可以帮到大家 。
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