“今天早晨闺蜜说,她又梦到自己被坏人追赶了,梦里非常惊恐,无处躲藏 。反反复复做这个噩梦 。
英国心理学家 Ian Wallace 总结的最常见梦境是被追逐、牙齿掉落、找不到厕所、在公共场所裸奔、参加考试 。
弗洛伊德告诉我们,“梦是愿望的满足 。”那么梦究竟代表什么?闫煜蕾老师分析了3种常见的梦境,希望对你有启发 。”反复的噩梦,意味着什么?
01
焦虑的梦境:梦中的考试
有很多人会报告考试会常常出现在梦境中 。每每生活中出现了一些让人焦虑的压力源时,关于高考的梦也就不召而至,在闭上眼睛后的世界里悄悄等着我了 。
很典型的高考梦是像下面这样:
高考梦1
物理考试卷发下来,可是从一开始我就发现几乎都不会做,我心里想这怎么可能呢,物理明明是我学的最好的科目啊 。时间一点点过去,而我在这张试卷上几乎没有任何进展 。眼看着就要时间到交卷了,我手中的试卷还恨不得是张白卷……
像这种类型的梦,基本上就是在最后紧张得不知所措时吓醒的 。醒来后一擦满头的汗,庆幸只是梦一场 。
高考的梦,一般总是和现实生活中让人焦虑的事情联系在一起的,尤其是要在限定日期前完成一项不怎么简单的任务 。这些任务引发了紧张的身体感觉和情绪、对结果及未来的担忧,以及对自我能力的怀疑 。而能够象征这些消极情绪和感受的象征物,除了高考还能是什么啊?
毕竟我们都曾经历过灰色三年和黑色6月(在2003年以前是黑色7月),在那三年里戴着朝霞出门披着星星回家,在那三年把头埋在桌上堆得如同小山的题山书海中,渴望通过一次次地练习让自己分数提高,看着高考日历一天天翻过去越来越紧张,质疑自己的能力,担忧自己的未来 。
因此,虽然高考梦看似是在表达我们在现实生活中的焦虑,但在焦虑的情绪下面,往往隐藏着我们对自我能力的担心 。
“曾经擅长的科目在梦里不再擅长”“时间就要到了但题目还没写完”,这些都意味着梦者对自身能力的怀疑 。
高考梦2
梦见我要去高考,结果丢了准考证/没有赶上公交车 。我在梦中想尽各种办法去考场参加考试,结果到达考场时高考就已经结束了 。
这些高考梦里隐藏的情绪和上边我说的“做不完题或者不会做题”的梦有些区别,上边那些焦虑表达的是对自身能力的怀疑,而“丢了准考证或赶不上公交车”的这种焦虑情绪则表达的是对外在环境的担心,担心自己在大的环境中处于一种无能为力、任命运玩弄宰割的状态,感觉自己无法抗拒坏运气和一些突发的状况 。
用心理学的归因概念去解释,即有些人的焦虑来自于内归因的“能力不足”,而有些人的焦虑来自于外归因的“运气不好” 。
【女人梦见烂牙掉了寓意，梦见考试、掉牙、逝去的亲人】问题是,有些人总觉得自己能力不足,而有些人总觉得自己运气不好,最惨的是有些人结合了这两点,觉得自己不仅运气不好而且能力不足 。
但实际上我们的焦虑情绪常常是受着认知偏差的支撑,不管是“能力不足”还是“运气不好”,都不一定是客观真相 。
举个简单的例子,有人在等公交车时总觉得自己等的车就总不来,或者自己快走到公交车站就看到车开走了,于是非常生气,觉得“老天在耍自己” 。
而有的人不管是不是一路读书读到博士,还是一路从公司白领干到中层高层,还是总觉得自己“能力不够、不如别人”,平白增添了很多烦恼 。这些都是典型的认知偏差 。
通过了解我们焦虑情绪,进而了解我们自己,我们才有机会去修正这些带来痛苦感受的认知偏差 。而梦境,是一个很好的了解我们自己的窗口 。
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