心理学丨人是如何敷衍自己的呢敷衍 _云知道

文：老友手札普通心理咨询师

虽然基本上每个人都知道“敷衍并不是一件好事儿”，也都排斥“被人敷衍对待”，可说到底真正敷衍我们的其实是我们自己。

听到这句话可能会引发你的不适，甚至让你觉得自己“被攻击了”，并在一瞬间产生了诸多如“我平时对自己很好，哪儿敷衍了”、“那些敷衍我的人，我都远离了，这算是重视自己吧”、“我现在很努力的在赚钱，为的就是不敷衍自己和自己的人生”等用以反驳的话。
没错，我们确实在努力的实现自己的期待、用心地讨好自己、竭力地保障自己可以生存，甚至很多时候会选择违背自己的意愿，去做自己不喜欢的事情。但有阳光的地方就必然伴随着黑暗，而既然我们可以对自己这么认真，那自然也会有敷衍的时候。
说到这儿，可能你会联想到一些“说到没有做到”、“不守信用”、“自己欺骗自己”等状况，而虽然理性会告诉你自己是因为很多原因才这么做的，但也依旧不能否认这确实是“自己对自己的敷衍”，不是吗？

当然，说这些其实并不是为了想要攻击、否定任何人，因为既然“用心存在，敷衍就必然存在”，那也就是说“每个人都有敷衍别人的时候，也都有敷衍自己的时候” 。
不过出现这样的状况也不能完全怪我们自己，毕竟这十几年二十年的成长历程中谁都难免会沾染一些污渍，并且我们也确实都只是凡人，也存在不少“心有余而力不足”的时候。
可能听我这样一说之后，刚刚因为意识到自己确实平时有些敷衍自己，而诞生出的自责与愧疚稍微平息了一些，并准备在接受“我就只是普通人”、“我接受自己对自己的敷衍”、“敷衍挺正常的，大家都有自我敷衍的时候”等事实的基础上，继续沿用曾经的生活习惯、继续活在曾经的习惯里。
“反正按照你说的，这又没什么，那我就继续这样活着呗” 。
你看，只要有人站出来给予我们一些支持、告诉我们“你并没有做错什么”，我们就会亲手浇灭好不容易升起的“想要改变”的决心，以及伴随决心产生的动力，接着继续死皮赖脸的由着问题存在、由着负面影响存在、由着问题继续侵蚀自己的人生。
你说，这是不是敷衍呢？

他人的支持与我们对当下状况和自己的接受，是为了消弭由自我否定、自我攻击等带来的负担和压力，而少了这些压力我们才能更轻松的生活、更轻松的改变、更轻松的去拥抱自己当下的生活，接着面对、自我调整、努力等才不会特别辛苦，我们期待的结果也有更大的概率变成现实。
支持与接受的存在，不等同于“问题不存在” 。而很多时候我们总会误认为“我既然没有问题，那还解决什么、还改变什么呢”，但事实是“无论我是否有很大的问题，丰富、完整、提高自己都是需要去做的” 。
说到这儿确实让人挺唏嘘的，因为这样的想法和心态，其实代表着，我更看重自己是否有问题，至于是否需要做一些利于自己成长的事情，我并不看重；同时，相对于吃苦成长，我更喜欢“自己想做什么就做什么”的模式，并且只要自己没有大问题、没有得病，那我就会选择继续活在这样的模式里。
非得出现问题了，才想着去做一些调整和改变、非得得病了，才想着要去解决问题，你怎么看待这样的生活态度呢？