纯净水的ph值是多少 _纯净水

纯净水是什么样的水？矿泉水又是什么样的水？长期喝都有什么好处和坏处？我来给你详细解答一番。

一误区：纯净水最健康
随着人们对水污染的日益担忧，再加上净水器公司的宣传，人们开始追求水质的纯净度，净水器进入家家户户。人们认为，越是纯净的水越干净卫生，对人体有益。
事实上，并非如此，纯净可能意味着安全、卫生，但不一定对人体最健康有益。
误区解读人体内含有很多种必不可少的微量元素，我们获取这些微量元素的途径之一就是饮水。白开水、矿泉水都是这些微量元素的最佳来源。纯净水虽然安全卫生，但因为太纯净，把很多人体所必需的矿物质和微量元素都过滤掉了。因此，长期喝纯净水对人体健康无益。
●不利一：影响人体对微量元素的吸收。钙是构成人体骨骼的主要成分，钾是细胞内的主要阳离子，维系着细胞的正常功能，缺氟容易引起龋齿……纯净水的滤芯在过滤自来水中的杂质、细菌和有害物质的同时，也会过滤掉这些对人体有益的微量元素和矿物质，而且纯净水中不含各种正负离子，所以它的溶解性能很强，进入人体后，不仅会把各种有害废物、杂质溶解并排出体外，同时，也会把人体非常需要的各种必需微量元素溶解并排出体外。所以，长期饮用纯净水，会影响这些微量元素的摄取，降低机体免疫力。
●不利二：影响身体pH值。我们知道，弱碱性是机体保持健康状态的最佳pH值。纯净水是呈弱酸性的，国家规定纯净水的pH值为5.0~7.0之间，水的纯净度越高，pH值就越低（酸性越大）。如果长期饮用纯净水，体内的酸碱度环境会逐渐发生变化，引发各种疼痛和疾病。
●不利三：不利于人和自然的和谐统一。生命起源于水，离不开水，人类喝水是顺应自然的要求。纯净水是改造水，违背了人类进化的规律，甚至有人说常喝不含矿物质的纯净水不利于孕育生命。虽然没有得到有关方面的证实，但是纯净水确实违背了自然水的规律，不建议长期饮用纯净水。

二误区：多喝矿泉水有益于健康
这是和“纯净水最健康”相对应的观点。因为纯净水会影响人体必需的矿物质和微量元素的吸收，不利于身体健康，于是有些人就想当然地认为富含多种矿物质的矿泉水对人体最健康。其实，这同样也是一种不科学的认识。
误区解读前面我们提到过，矿泉水是从地下深处自然涌出的，或是经过人工抽取、未受污染的地下水。越接近地壳位置的矿泉水，所含有的矿物质越多。虽然这些矿泉水中含有对人体有益的多种矿物质，但多饮无益。
●不利一：增加肾脏和膀胱的负担。矿泉水中含有较多的矿物质，偶尔饮用有利于机体对这些矿物质和微量元素的需求，但过量饮用，这些过多的矿物质反而会加重机体肾脏和膀胱的负担。尤其是患有慢性膀胱炎、肾炎或伴有水肿的人来讲，更不宜长期饮用矿泉水。
●不利二：加重肾结石。对于肾结石患者来讲，不建议喝矿泉水。矿泉水会促进结石的不断结晶，加重结石病情。
●不利三：过犹不及。矿泉水含有钙、碘、锌等多种微量元素，对人体有益，但过犹不及。缺钙会导致我们的骨骼或牙齿松动，但补钙过量会导致全身无力、纳差腹泻；孩子缺锌不爱吃饭，但补锌过量会影响机体对其他微量元素的吸收。水专家建议，每天最好只饮用400毫升的矿泉水，机体剩余部分所需要的水分还是靠白开水或食物中的水来摄取。