一个人是不是显老，不在于脸上的皱纹有多少，就算通过拉皮把脸上的皮肤拉的很紧，如果肌肉是下垂的，仍旧难掩！脾虚，各个器官组织的功能就降低，特别使肌肉组织减少弹性，不给力！因为我们身体的40%都是肌肉，分布在全身各处，有负责肢体运动和负重的骨骼肌，有负责内脏运动的平滑肌，这些肌肉不给力带来的一切问题，都符合中医说的脾虚，具体到面部，表情肌的无力甚至萎缩，是导致面部不紧致的关键，即便没有皱纹，但缺少弹性的特点！面部的肌肉和身体的肌肉是一种生理机制，有脾虚面容时，全身的脾虚状况一般也很明显了，中医师说首先要排除甲减后，改善脾虚最简单的办法就是每天至少30分钟的肌肉运动！
『供参考』
感约 。
刚好我自己在用的一套面部提拉手法，坚持几年了，也不复杂，每日早晚涂护肤品的时候顺手就可以完成了，效果也很好，今天分享给大家 。
我们的肌肤都是以肌肉作为支撑的，因此最讲究的肌肤护理，是从肌肉入手进行养护的 。大家都了解一下你的面部“肌肉的走向”，并有意识地按肌肉的走向进行肌肤护理 。在这种意识下进行“肌肉锻炼”、“按摩”等都能收到很好的效果 。有了肌肉的健康，才有了肌肤的光彩 。
我们的脸上有三个“角”（嘴角、眼角、眉角），随着年龄的增长会出现下垂，如果这三个地方能够上扬 。那么整个人也就看起来年轻很多 。
下垂的不仅是皮肤表面，增加支撑皮肤的肌肉弹性是最重要的 。看电视的时候多做做“啊-哎-咿-哦-呜”运动，就是张大嘴，做“啊-哎-咿-哦-呜”的发声练习，特别适用于那些经常伏案工作，与别人交流有限的办公室一族 。每天进行练习，一定可以达到明显的改善效果，切实改善皮肤下垂和面部器官歪斜问题 。
另外记住：不论是在洗脸的时候还是在涂化妆品的时候，都要有意识地“向上，向上” 。
早晚皮肤彻底清洁完成后，水-乳液-眼霜-精华液-早晚霜（这是我的顺序，大家可以根据自己习惯，自由增减），开始手法提升 。1、双手中指在耳前方向下，一直拉到脖子淋巴排毒，三遍 。2、双手除拇指外四指交替向上提拉额头，三遍 。3、拇指外四指从两侧嘴角均向斜上方到耳中部下拉到脖子淋巴排毒，三遍 。4、重复第三个动作，从鼻翼两侧向斜上方到耳中部下拉到脖子淋巴排毒，三遍 。5、重复上面动作，从眼角向斜上方到太阳穴下拉到脖子淋巴排毒，三遍 。6、双手拇指在下颚下方，其他四指直立从鼻翼向两侧拉到耳中部下拉到脖子淋巴排毒，三遍 。7、重复做1和2各三遍 。结束 。
这是多年前我在一张光碟上学到的护理手法，作者是日本非常知名的美容大师，名字忘掉了 。
再好的护理方法也要持之以恒的坚持，才能看到效果，一起见证那个越来越漂亮的你吧 。
希望我的回答让你满意 。
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