杏子含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于降气止咳平喘，润肠通便 。但是《本草纲目》己载“生食多，伤筋骨” 。
夏日吃西瓜，药物不用抓
我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓 。说明暑夏最适宜吃西瓜 。
西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效 。
西瓜虽好，但是吃西瓜也有讲究 。中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃 。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻 。
需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用
*很高兴回答你的问题 。夏天季节水果有:
枇杷，枇杷的营养价值颇丰，有各种果糖，葡萄糖，钾，磷，铁，钙，以及维生素A.B.C等 。枇杷能够有效的补充人体营养成分，发挥强身健体的作用，枇杷还具有润肺，止咳，止渴的效果，多用于治疗肺热咳嗽 。
草莓，草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，草莓的营养价值主要在于其含丰富的维生素C和有消炎作用的抗氧化剂，具有防治慢性病，癌症和心血管疾病的功效还具有改善便秘，排毒，保护视力，安胎，美容护肤，防老年痴呆等等 。
香蕉，香蕉味甘，性寒，归于肺，胃，大肠经香蕉富含丰富的维生素和微量元素，食用后全身的肌肉可以放松，让人身心愉悦，并且具有一定的减肥功效，经常吃香蕉可以防治高血压，有益于大脑，预防神经疲劳，润肺止咳，防止便秘等作用 。
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