【说冬天易胖、夏天易瘦对吗】
大多数人认为 ， 人在冬天很容易长胖 。 其实 ， 长胖并不是冬天的错 ， 源头还是在我们自己身上——我们因为怕冷而减少了户外运动 。
事实上 ， 为了在冬天维持正常体温 ， 我们身体的新陈代谢反而会加快 ， 体内卡路里的消耗也会增多 。 如果能够保持一定的运动量 ， 我们的体重按理应该会减轻 。
因此 ， 说“冬天容易长肉”只是人们对自己缺乏坚持锻炼的意志力所找的一个借口 。
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