![@花粉过敏的你,这些护理方法要知道](http://img.yunnanlong.com/230327/05132515Z-0.jpg)
“春色满园关不住, 一枝红杏出墙来”
——叶绍翁《游园不值》
“黄四娘家花满蹊, 千朵万朵压枝低”
——杜甫《江畔独步寻花》
春回大地, 满山遍地花枝招展, 姹紫嫣红, 不仅有一枝红杏, 还有三生三世十里桃花, 此情此景美不胜收 。 但在这万物复苏的美好季节里, 很多人会出现一系列过敏症状, 不仅无法享受春天的愉悦, 还要备受折磨 。 然而, 这一切的罪魁祸首就是花粉, 你被@到了吗?
@你, 过敏症状, 要知道
现在仍然存在很多花粉过敏的人误以为自己得了感冒或者鼻炎, 反复用抗感冒药物或鼻炎滴剂治疗, 以致耽误了治疗的最佳时机 。 所以, 辨症正确是第一步 。 临床上会有以下表现:
一是"过敏性皮炎", 红斑、丘疹、细小鳞屑, 有瘙痒感或灼热感 。
二是"花粉过敏性鼻炎", 鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等 。
三是"花粉过敏性哮喘", 表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重, 好后与正常人无二 。
四是"花粉过敏性结膜炎", 表现为眼睛发痒、眼睑肿胀, 并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现 。
@你, 正确用药, 要知道
1.提前用药
有过敏史者需提前一两周用药
有过敏史者, 可在医生指导下提前应用抗过敏药物 。 目前, 市面上的抗过敏药功效大都相差无几, 以抗组胺药为主 。 如氯雷他定片, 就是一种长效抗组胺药, 用于缓解过敏性鼻炎症状, 如喷嚏、流涕、烧灼感等, 也可用于缓解其他各种过敏症状 。 鼻过敏症状者还可应用鼻用激素或色甘酸钠, 伴哮喘者可经口吸入激素或色甘酸钠以预防 。
有过敏性结膜炎史者, 提前两三个月用药
过敏性结膜炎是过敏性眼病中最常见的类型 。 植物花粉是引起该病的主要"元凶" 。 可通过提前两三个月用药来治疗和预防 。 治疗过敏性结膜炎的眼药水, 在过敏期间, 患者要经常使用, 且疗程有时需提前几个月 。
2.对症用药 已经发病的患者, 应用一些药物对症处理, 除继续应用上述药物外, 口服抗组胺药以减轻症状 。 表现为皮肤过敏症状者, 局部外用皮质激素软膏等, 哮喘发作时可经口吸入止喘药如β2激动剂、沙丁胺醇等 。 重症需住院治疗 。
3.若症状较为明显或持续时间较长, 拒绝使用激素喷鼻剂或吸入激素, 可进行免疫治疗, 即脱敏治疗 。
@你, 日常护理, 要知道
1. 避免接触 花粉是难以避免的变应原, 最好在发病季节居于室内, 关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入 。 必要外出时可使用口罩、帽子、墨镜等以减少眼睛和呼吸道接触花粉 。
2. 日常饮食 加强营养, 多吃一些清淡的食物, 含有维生素的食物 。 尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食, 少食用刺激性食物、精加工食物 。
刺激食物, 加重花粉过敏
一般来说, 辛辣的食物会使血管扩张, 皮肤发红, 加重花粉过敏, 花粉过敏者要避免食用 。 另外也要远离一些引起过敏的刺激性食物, 比如羊肉、甜食、酒等食物 。
高蛋白质饮食, 加重花粉过敏
随着生活水平的提高, 人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食, 结果导致体内产生抗体的能力亢进, 因而遇到花粉等抗原时, 就更容易发生变态反应 。 此外, 避免食用鱼、虾、蟹等过敏性食品, 这种食物含有很多异性蛋白质, 它也会引起过敏 。
本文由浙江省中医院院长助理、浙江省中医院松阳分院院长王建平进行科学性把关 。
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