昨天伊能静为否认“再度怀孕”的传言 ， 特地晒出了她小腹的特写 。好的 ， 看到这张照片 ， 我的点已经完全不在她怀没怀孕的事情上了 。
69年出生的她不论从身材还是皮肤状态来看 ， 都完全不像一个五十岁的人 。小腹平坦、腰侧有曲线 ， 皮肤看起来也赢了大多数同龄人 ， 说她三十几也没毛病 。
算起来伊能静进入娱乐圈已经30多年了 。1985年她以“伊能静“的艺名从少女组合“飞鹰三姝”出道 ， 那时候她们尽管没有今天的造型妆容这么精致 ， 但依然青春明丽 ， 让人移不开视线 。
卷毛刘海、蝴蝶结小礼帽、白衣黑裤 ， 简洁又不失可爱 ， 这一身就算放在今天也是女团标配 ， 绝对不过时啊 。后来组合解散但她却并没有淡出 ， 而是继续发行自己的个人唱片 ， 甚至参与歌曲的创作 。
伊能静是个才女 ， 当初她填词的那首《念奴娇》让我伦（是的 ， 周杰伦）瞬间灵感迸发 ， 用不到三天的时间就完成了谱曲 。
现在的她事业放缓 ， 专注在自己的生活上 ， 俨然一位乐观淡然的人生导师 。她很爱分享一些很“干货”的心灵鸡汤 ， 面对网友的抨击她始终能保持一个好的心态 。
在网友都在质疑她整容时 ， 她并不是回怼或者沉默不言 ， 而是选择把自己真实的“变脸”经历po出来 ， 用分享经验的方式回应整容说 。
论情商 ， 我服 。
她改变发型 ， 改变饮食 ， 改变生活方式 ， 无时无刻都在为自己的美丽而去做调整 ， 虽然年龄已过但她的心态仍青春 。
她鼓励大家 ， 要更认真的去对待自己的外表 ， 老的方式并不是只有一种 ， 对自己的生活是需要报以新鲜感和热情的 。
她很乐忠于把粉丝都当作朋友去和她们分享变美路上的心得 ， 再配上她切切实实一一例举的干货 ， 业内良心了 。
Part.1 减肥科普
在减肥这件事上 ， 众生平等 。就算是貌美如花的女明星 ， 想要瘦下来肯定还是得“管住嘴 ， 迈开腿” 。比起那种私下里节食 ， 公众面前还要说自己天生丽质狂吃不胖的行为 ， 伊能静这样的坦诚反倒让人好感万分 。
总结一下她的瘦身经验 ， 基本原则可以归纳为严格控制糖分摄入 ， 充分运动 。那么具体应该如何操作呢？
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