糖尿病是一种常见的重大疾病 。随着人们的生活变得越来越好,身体运动越来越少,发病率不断升高 。
根据国际糖尿病联盟的最新统计数据,世界范围内的成年人糖尿病患者已经攀升至4.15亿;仅2015年就有500万人因糖尿病死亡,超过了疟疾、肺结核与艾滋病的致死人数总和 。
其中,中国以1亿1千万糖尿病患者稳居榜首,并且发病率已达11.6% 。
也就是说每十个中国人中就有一个会有糖尿病,以一个人三个亲人计算,差不多人人都能接触到糖尿病 。
![糖尿病不是病 真相](http://img.yunnanlong.com/230327/16260G302-0.jpg)
了解糖尿病对每个人来说都很重要 。
传统思维中我们对糖尿病有哪些印象呢?
“三多一少”:吃得多,喝得多,尿得多,而且人还比较瘦 。
得了糖尿病一辈子也别想再大吃大喝了,少食多餐才是正道;
得了糖尿病,心梗脑梗随时有,那可是要死人的呀;
得了糖尿病,一辈子都得用药,吃不完的药,花不完的钱。。。。。
为什么今天我们会迎来糖尿病的爆发呢?
在人类小的时候,也就是猴子的时候,吃的是绿色食品——瓜果鲜蔬,呼吸的是新鲜空气,最重要我们还上蹿下跳,整天吃不饱却闲不住,所以基因就适应了我们少吃多动的生活习惯 。
就是这个基因让我们度过了生产力低下、食物短缺的日子 。
![糖尿病不是病 真相](http://img.yunnanlong.com/230327/16260I647-1.jpg)
再看看今天的我们,除了手指和眼珠在动,其他哪里都不动,吃的都是高油高脂的食物,彻底颠覆了之前的原厂设定 。
这就不难得出,糖尿病其实是一种代谢型的疾病,是和生活习惯、饮食结构、活动方式有关的一种代谢型的疾病 。
非要给个定义,糖尿病是一种以高血糖为特征,由胰岛素分泌或作用缺陷引起的代谢型疾病 。
![糖尿病不是病 真相](http://img.yunnanlong.com/230327/16260M600-2.jpg)
那么糖在人体内正常的代谢到底是什么样子的呢?
人们吃进去的食物中,有含淀粉类的食物,也就是我们所谓的主食 。
食物进入胃做了短暂停留,进入小肠 。
小肠通过消化酶的作用将淀粉分解成葡萄糖 。
葡萄糖进入血液成为血糖 。血液就像是小火车,带着糖走街串巷进入每个细胞 。
葡萄糖是细胞重要的能量来源,细胞一切活动需要的能量大部分都来自于糖 。
细胞也很会过日子,它将一部分糖消耗掉供给日常生活,吃不完的那一部分就用脂肪的形式存储起来,等饿的时候吃 。
这差不多就是糖在身体里的活动了 。
![糖尿病不是病 真相](http://img.yunnanlong.com/230327/16260G192-3.jpg)
就这么简单吗?
当然不是,还有几个重要的人物没有出场呢?
首先要了解的是细胞,细胞可是很讲究的,不是糖想进来就进得来的,只有打开细胞的门,糖才可以进去,而打开这道门的钥匙就是胰岛素 。
胰岛素是唯一一种能降低血糖的激素 。
如果糖无法进入细胞就会滞留在血液中,血液中的糖就会超标了 。
![糖尿病不是病 真相](http://img.yunnanlong.com/230327/16260I635-4.jpg)
那胰岛素是怎么来的呢?
人类有一个重要的器官叫胰腺,那是生产胰岛素的重要厂家 。
那么问题就来了,胰腺怎么知道什么时候要分泌胰岛素呢?
另一个关键的人物要出场了,那就是胰高糖素样多肽一 。我们就叫他“肽君”吧 。
肽君是小肠分解淀粉的同时产生的,它的功能只有一个,就是报信 。
肽君会第一时间将血糖要升高的消息报告给胰腺:“您抓点紧,赶紧分泌胰岛素吧 。”
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