今天教你和老公吵架和老公冷战的最狠手法( 二 ) _云知道

因此，当你善于揭露本质的原因，发觉内在的潜意识、观念等深层次的真相的时候，你就可以把和老公的争吵，转化为一种你内在的需求。
然后，通过非暴力沟通方法，请求老公满足你的需求。
第三方视角看吵架过程
我要教你的第三招，是以第三方的视角看你和老公之间争吵的过程。
美国西北大学的一位教授，曾经做过一项研究，结果发现，当夫妻之间在亲密关系的处理中发生矛盾的时候，让他们用第三人称的角度，写下冲突的过程，结果这个举动提升了夫妻之间的婚姻满意度。

这是因为从第三方视角看，可以让我们有一个全局观，也会去揣摩对方可能的想法，增加对对方的了解，同时也可以进行自我反思，增加对吵架的原因和过程新的见解，更加客观公正。
当你们习惯用吵架后都用第三方的视角记录下这个真实的过程之后，相信你和老公下次吵架的时候，一定会先反思，在吵架的过程中，你还会问明很多具体的原因，于是，很多矛盾和误会就这样解开了，自然也就不会再吵下去了。
第三方视角，也是反思的视角，这会倒逼我们，在吵架的过程中，要善于观察对方，知道吵架的原因，增加对对方的了解。
这个过程，也是吵架消停下来的过程。

好了，这就是本期分享的主要内容，总结一下。你可以这样和老公吵架：第一，非暴力地表达需求；第二，揭露问题的本质；第三，以第三方视角看吵架的过程。
这样方法，都能够帮助你在和老公吵架的过程中，及时熄火，发现问题，看清本质，让下次吵架的概率逐渐降低。
最后，除了上述的招数以外，你还有哪些小妙招呢？欢迎在留言区与大家交流和分享。