朋友们可以做的是下面几点：
减肥 。保持健康的体重，甩掉多余的脂肪，把BMI保持在18.5-24.0以内 。戒烟戒酒 。加强运动 。每天进行30min 中等强度的身体活动对高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病要重视，通过改善生活方式、遵医嘱服药等方式，延缓或者改善动脉粥样硬化，从而提高性功能 。保持良好的精神状态 。愉悦的精神，可帮助体内分泌出一些有益人体健康的激素、酶和乙酰胆碱，能使血液的流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态 。最后，祝各位朋友有个性福的生活 。
【真正能提高性功能的是这5点 吃什么提高性功能】#清风计划# #科普一下# #人人关注肾健康#
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