缓解焦虑的六个建议如何消除焦虑( 二 ) _云知道

人陷入焦虑的情绪中，跟溺水其实是差不多的。一味地对抗它，只会让人越来越焦虑。最好的办法就是接纳它作为你的一部分，不与它较劲，在不断的尝试中，找到最适合自己的方法。
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主播 | 高熹
作者：梅也来源：十点读书（ID:duaoshu）
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【缓解焦虑的六个建议如何消除焦虑】?新华社新媒体中心、新华社音视频部

缓解焦虑的六个建议如何消除焦虑( 二 )