第五个小习惯：保持早睡的习惯
对于女生们来说 ， 容颜的衰老是多数人都接受不了的 ， 那么你还敢继续熬夜晚睡吗？早睡能够促进身体的代谢 ， 加快身体的燃脂减脂的速度 ， 以及让你能够养好身体 ， 养出健康的易瘦体质 ， 充满活力和精力 。
早睡这个习惯非常重要 ， 也是非常简单的习惯 ， 但是却极少有人能够做到！
这5个小习惯在家就可以做到的 ， 坚持下来的人都瘦了 ， 你还不赶紧行动起来吗？
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