睡前冥想 ， 总结反思吾日三省吾身 ， 学会自省可以让你更快的进步 。
每个人身上都有缺点 ， 睡前做冥想反思复盘 ， 思考自己有哪些地方做的好、哪些地方做的不好、今天有什么收获等等 ， 这可以让你更清楚的认识和了解自己 ， 不断改进和提升自己 。
学会自我反省 ， 不断地调整和优化自己 ， 能够让你越变越好 ， 成为理想中的自己 ， 如果你不反省和思考 ， 每天浑浑噩噩 ， 是很难成长的 。
想要自己变得更优秀 ， 摆脱迷茫的状态 ， 很关键的一点就是 ， 不要停留在思考上 ， 将你所有的想法付诸行动 ， 在时间的加持下 ， 你就会越来越优秀！
你有什么坚持自律的好方法？
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责任编辑 | Cathy 佳奇
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