皮肤科医生教你如何收缩毛孔怎样才能收缩毛孔 _云知道

嗨，大家好，我是皮肤科医生王瑞艳。
前几天我写了一篇关于黑头的文章，里面写到了一些常见的祛黑头误区，以及如何正确祛黑头。
提到了黑头，就不得不提毛孔粗大的问题。它们就像是一对CP，常被捆绑在一起。
常说的毛孔指的是毛囊口，是毛囊和皮脂腺的共同开口。

毛孔最直观的作用是长出毛发，除此之外它还能吸收水分和营养物质，也能排出皮脂腺的分泌物，稳定身体温度。
毛孔粗大不是大问题，甚至连皮肤病都算不上，顶多算是皮肤上的小瑕疵。
不过，我在出诊过程中经常遇到被毛孔粗大困扰的朋友，所以今天我们就来聊一聊为啥你的毛孔大到能种树，有什么办法能有效收缩毛孔吗？
堵塞和松弛是毛孔变大的根本原因毛孔变大归根结底有两个原因，毛孔堵塞和毛孔松弛，只不过影响毛孔堵塞和松弛的因素有很多。
毛孔堵塞
毛孔常常因为油脂分泌旺盛而堵塞，就像一个输油管道，源头长期有大量的油输出，但出口没能及时排出，全堵在了出口，毛孔就像这个出口，被堵塞后撑的越来越大。

造成毛孔堵塞的原因很复杂，常见的有以下这几种：
基因基因决定了肤质，很多人是祖传油性皮肤，洗完脸没多久再摸摸脸，皮肤就黏黏的。
越油的皮肤，皮脂腺分泌越旺盛，输出的油脂越多，油脂堵在毛孔不仅会把毛孔撑大，很有可能引发粉刺甚至是痤疮。
不恰当地护肤不恰当地护肤也会导致毛孔增大，比如，用撕拉式的鼻膜，有手挤或者用针挑痘痘，这些简单粗暴的方式表面上看起来能快速去掉痘痘和粉刺，实际上对皮肤来说简直是酷刑。
这些方式不仅可能造成皮肤感染，还有导致角质层变薄，变成麻烦的敏感肌，毛孔越来越明显。
很多人可能想不到，过度清洁也是皮脂分泌旺盛的一个原因，而且我观察到，很多人意识不到自己日常是清洁过度的，每天洗脸次数过多、去角质太频繁都会让皮肤屏障受损，刺激更多的油脂分泌。
不健康的生活方式皮脂腺分泌皮脂的程度受到激素水平的影响，睡眠不足、心情烦躁、吃有刺激性的食物这些不健康的生活方式都会影响激素水平，从而刺激油脂分泌。

毛孔松弛
人在一天天变老的时候，毛孔也在悄悄老去，毛孔周围胶原蛋白流失后，就会失去张力，逐渐被拉长变大。
想象不停地拉一个橡皮筋，经过一段时间，它就再也回不去当初的弹性。
恶劣的环境也会让毛孔松弛。脏空气会让皮肤细胞产生大量自由基，它能破坏胶原蛋白弹力纤维的结构，让皮肤失去原来的弹性。
皮肤杀手——紫外线
阳光中的紫外线会刺激皮肤分泌更多的油脂，对于油性皮肤的朋友来说，简直是是灾难。
另外，紫外线还会破坏皮肤DNA，阻挡皮肤的自我修复，让毛孔逐渐失去自我回弹的效果。
所以，紫外线既能间接造成毛孔堵塞，也能导致皮肤松弛，要格外重视防晒，一年四季都要防晒，我之前写过一篇文章专门讲如何正确防晒，大家可以在文末查看。