如若你们并没有深仇大恨到了一定程度，可以学着有技巧的循序渐进的解决问题，根据对方的心理方向和心理状态以及矛盾的引发起因，去合乎实际的做出一些正确的做法，而不是抛开对方的心理原因，去用一些蛮力挽回。
有时候当你伤害了一个爱你的人的时候，你越努力挽回反而对方越走越远，因为对方在逃避你的爱，就是不想要你的弥补，就是想要让你后悔，所以本质上多多少少有一些报复心理在里面 。
举个例子打个比方吧，为什么你无意中一句话，就让对方暴跳如雷，最后演变成吵架，演变成分手 。从而你衍生出觉得对方根本不爱自己的既定结论，认为对方脾性不佳，没有责任心等等这些看似合情合理的非既定事实 。其实这些情况的发生，真正的原因是亲密关系具有遗传性，某些点上，你的某些行为，像其父母在成长过程中给他带来的反弹式伤害的行为一样，刺激了对方的潜在意识，对方就会出现心理迫害假设预期，从而产生了情绪重复性波动，甚至对你看法的改变，这都是源于亲密关系的遗传本质 。所以本质问题还是，找到真正的吵架结症所在，并且解决它 。如果你不去从根本上解决问题，只能使怨恨一点一点的加剧，总有一天会爆发不可收拾的 。
【怎么挽留前男友，分手后你是如何挽回前男友的】同时，亲密关系本身也具有敌意，在某种程度上，当两个人进入稳定关系后，一方或者另一方就会开始进入权利的争夺期。希望控制大部分事情去压制对方 。这个时候就是吵架的高峰期。很多人就恰恰在这个时候，开始据理力争的争吵，继而开始产生安全感不足，情绪失控等一系列错误做法。其实权利争夺期的时候，有这个稍微退一退的意识，就可以避免很多争吵，或者相处的时候，不知道，现在知道了，也可以重新捡起这种矛盾本因，用柔克刚的方式，去出让部分权利给对方。让紧张的关系暂时得到缓解 。如果彼此不去刻意争取爱情里面的高位权利，多多的换位思考，就可以避免很多的争吵 。
上面只是举了两个亲密关系当中的，常识性例子，其实还有很多很多 。之后有时间会补充 。
所以说，亲密关系其实就是一种特殊人际关系，任何关系的建立都离不开几个要素，
1 了解对方的性格
2 了解对方的弱点
3 了解对方目前的心理 状态
4 了解对方的核心需求
你想让对方重新对你改观，或者让对方觉得他离不开你，那必须先从这几点开始缜密分析 。然后拿一个大致的理论去开始行动。
第一步: 找出对方的心理芥蒂，然后规避 。如果对方是因为你的性格原因，认为你不适合当伴侣，那么性格原因必须用一些其他原因覆盖，可以是心理状态原因导致的性格问题，也可以是突发应激性反应。只要让对方不在他纠结的地方，去对你产生过多的负面思维就可以。
第二步: 找到对方的心理弱点 。每个人都有秘密，都有内心的弱点，哪怕是亲密关系上，也不会例外 。而且很多心理弱点，只有在亲密关系中才会凸出显露 。如果对方是一个特别害怕麻烦害怕压力的人，那挽回阶段最好的方式是间接施压。如果对方是一个做事目的性极强，又顽固的人，那最好的方法是以退为进，旁敲侧击的着力软化对方的情绪。而不是一味坚持到底 。去强硬的和对方产生冲突 。
第三步: 让暧昧升级，这步需要一定的情绪引导，以及肢体接触。任何挽回都没有办法只在单纯的聊天中完成，都需要放到实际的事件当中去。产生实际的交流与接触，才能把对方彻底拉回熟悉感觉上。情绪引导一般是分为正向型情绪为主，负向型情绪为辅，也就是我们常说的“软硬兼施” 。从而做到由原先的对方的抵抗情绪，慢慢使其转化为接受情绪，然后再深化为理解情绪。这些都需要懂得情绪上的调动。肢体接触可以单纯理解为一种晋升暧昧关系的方式 。
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