可能预示心脏病、高血压、肠胃病 做噩梦预示着什么( 二 )


这些梦境其实是白天焦虑、恐惧、害羞、内疚等情绪在夜间的释放,一般来说,偶尔的噩梦不仅不会危害人体健康,反而还能起到调节情绪的作用 。

可能预示心脏病、高血压、肠胃病 做噩梦预示着什么


但如果经常做噩梦,则会不同程度地降低睡眠质量,促使免疫力下降 。
不仅如此,科学家指出,人在白天处于觉醒状态,外界的刺激掩盖了疾病微弱的信号,而晚上外界进入人体的信息减少,来自疾病部位的微弱信号与微弱信息占了优势,就会不断送入脑中有关部位,导致噩梦缠绵 。因此,频繁的噩梦可能是身体发出的“求救信号”,预示某种疾病的发生、发展以及转归 。
可能预示心脏病、高血压、肠胃病 做噩梦预示着什么


英国有学者认为,如果经常做噩梦,说明大脑中血管受损,或是血流不畅,并预示着可能会出现偏头痛和心血管疾病 。如果一整晚不断做噩梦,可能存在慢性疼痛,如关节痛、腰痛等 。
大医生为大家罗列了一下常见的噩梦,如果经常梦到某一类场景,可能是疾病的征兆 。
● 梦见被殴打、被刺杀,且醒来后受伤部位隐隐作痛,可能预示对应的器官有潜在病变;
● 梦见气管被卡住,呼吸不畅、窒息,可能预示呼吸系统病变;
● 梦见从高处坠落,如高楼、悬崖,在下坠的过程中惊醒,可能预示患有隐匿性心脏病;
● 梦到被歹徒或猛兽追逐,想动却动不了,想叫也叫不出,醒来后心有余悸、出汗、心跳加快,可能是心脏冠状动脉供血不足;
● 梦见走路不稳、身体歪斜、肢体沉重,并且伴有窒息感,会突然惊醒,可能是心绞痛的前兆;
● 梦见头部被殴打,或有人往你的五官内灌流质,可能预示脑部肿瘤或神经系统疾病;
● 在梦中经常听见怪响、怪声音,可能是听觉中枢存在病变或是附近的血管发生硬化的先兆 。
此外,如果经常梦到身体的某个器官(如肝、牙齿等)出现疼痛,那也可能预示着这个部位有健康隐患 。
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经常做噩梦的人,最好及时到医院就诊,并且不妨把梦里的场景记录下来,在就诊时提供给医生,以便医生判断可能的疾病 。
怎样减少噩梦发生?预防生理疾病
前面提到,疾病可能带来噩梦,某些疾病也可能在梦境中有所表现 。因此,预防噩梦,就要积极预防生理疾病 。
解决白天的问题
通常来说,梦是人们白天情绪的一面“镜子”,如果白天的问题没有得到解决,情绪调节得不好,晚上就比较容易做噩梦 。所以白天碰到棘手的问题,最好尽快解决,尽量避免把不良情绪带到晚上 。
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减少不良刺激
平时可以多看一些健康有益、轻松愉快的影视作品或小说,少看或者不看血腥暴力、恐怖阴森等类型的影片,避免不良刺激在记忆中储存 。
此外,睡前还要避免进食,尤其是辛辣食品,以免刺激大脑,影响睡眠 。
睡前放轻松
调整作息,尽量在晚上11点前睡觉,睡前两小时避免剧烈运动,可以洗个温水澡、泡泡脚,或者听听轻柔的音乐,放松身心,避免噩梦 。
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保持良好的睡姿
良好的睡姿不会压迫身体,也有助于减少噩梦发生 。一般而言,右侧卧的睡眠姿势相对较好 。枕头不宜过高,被子可以选用蚕丝等质地轻柔的被子 。
偶尔的噩梦有助于调节情绪,常做噩梦则要引起注意,最好及时就诊 。祝你今晚做个好梦~

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