柠檬泡水长期饮用有害吗

柠檬泡水长期饮用有害吗

柠檬泡水长期饮用有害吗


1、柠檬水中含有的成分是一些果酸、维生素、矿物质等,饮用可以促进身体健康,一般没有什么副作用,但是柠檬的酸味较重,因此长期饮用较浓的柠檬水有损伤牙齿的情况发生 。
【柠檬泡水长期饮用有害吗】2、柠檬中含有丰富的果酸,如柠檬酸、苹果酸之类的酸度很大的果酸,导致胃酸分泌增加,会刺激肠道,因此肠胃不好的人群长期食用柠檬水会出现损伤肠胃的情况,特别是胃溃疡人群 。

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