患得患失的意思，为什么你总在感情里患得患失( 四 ) _云知道

所以一开始建立边界感时你可能会特别不习惯，因为你根本没法把自己从他生活中分离出去：为什么我不能老是给他打电话？为什么他不回我信息，我不能去多想？为什么他不能告诉我他的前几任前女友？...
你要知道，不是你没资格问他这些，你是他的女朋友，你当然可以大大方方地问，但很多人问这些问题，都是带着目的的，就是要证明：他爱我。
搞清楚本质，是不是觉得这些问题已经没那么重要了？
他爱你，不是一个论题，你不需要去证明。
爱是一种感觉，你要多多感受他对你细微的爱：他今天给你买了你爱吃的水果，他今天夸你白毛衣真漂亮，他今天暖了你的手...这些不都是他爱你的证明？
当你学会活在当下，感受当下的甜蜜，你就不会纠结他到底爱你几分。你就会大大方方还给他应有的空间，不再逼迫他、考验他。
当你不再窥视他，不再一心都放在他身上，他反而会主动靠近你。
【患得患失的意思，为什么你总在感情里患得患失】这时，你们的边界是弹性而舒适的，而不是一面硬邦邦的墙，目标打过来，“砰”的一下反弹回去。

感受彼此的真实感受
真实感是一段感情的“魂” 。
首先你要面对真实的自己，你的理想自我是什么样的？而你的现实自我是什么的？你觉得你的应该自我又是什么样的？
当你在一段感情处于混乱时，首先是没有处理好这三个自我之间的关系。
比如说：我希望自己能在感情中独立，温柔又强大，这是最佳的状态；而现实呢？我一直依赖他，没有自己的一点看法，根本没办法一个人生活，这不是我期望的；而我最起码得应该做到不能一天到晚老粘着他吧？
就这样，你明白了到底在感情中你在纠结什么，你也看到了镜子中真实的自己。这时，你还有一个任务，就是面对真实的他。
其实追星和谈恋爱很像。因为你们都把自己潜意识里对异性的向往投射到对方身上，也就是加了“滤镜” 。情人眼里出西施也是这么个道理。
这个时候你就要问自己：他是真的有那么大的魅力吗？他有什么缺点？嗯..其实他也就是一个普通的人，他平时抽烟,也有点粗心，看着独立，其实也挺小孩子气的....
当你目睹了你们的瑕疵，那么对这份感情，你也会看到本质。那个时候你也会发现——
他的懒惰与不善言辞，你的恐惧与焦虑，都不是感情的致命点，这些细小的瑕疵，反而让你、让他更特别。因为他只愿意把这些展露给你。

给自己安全感
安全感是感情的“外壳” 。
可你就是因为过于缺乏安全感，所以才一直在寻找一个能让自己容身的避风口。可你一直放错了重点：
安全感不是别人给你的，而是自己给自己的。
当你开始提高自己的自尊感，开始先去满足自己的需求，把自己放在第一位，自己愉悦自己。
到时候你会发现，你越来越会控制自己，控制自己的情绪，不再突然变得丧、变得悲观；也不再自我怀疑、自我惩罚，你会越来越有安全感，也越来越自由。
而这一切，必须得你自己先跳出舒适圈，愿意开始去改变。
最后雨宸我想说，面对痛苦比痛苦本身更可怕，所以你才会选择付出、焦虑、迁就、回避等等一系列用力过猛的行为，这样你就感觉不到痛苦了，但是，这是会上瘾的。你只能面对内心最真实的自己，接受最真实的自己，你才能在感情中幸福，活成自己最羡慕、最希望的样子。