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劳逸结合的重要性，劳逸结合应该怎样理解？

云知道劳逸结合

劳逸结合的重要性

劳逸结合的重要性，劳逸结合应该怎样理解？


劳逸结合：根据时间关系 ， 合理安排有效生活 。劳：劳动 。逸：安乐、休息 。劳逸结合是学习中的重要条件 ， 学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑 ， 所以适当的休息 ， 娱乐不仅仅是有好处的 ， 更是必要的 ， 是提高各项学习效率的基础 。
劳逸结合应该怎样理解？劳逸结合
[láo yì jié hé]
出处
我们工作中要注意劳逸结合提高工作效率 。
释义
逸：安乐、休息 。工作与休息相结合 。是要根据时间关系 ， 合理安排有效生活 。
例句
学习应该有节奏,一张一弛,劳逸结合,才能提高效率 。
怎样劳逸结合的学习？“劳逸结合”是人们常常说到的一个词 。“顾名思义” ， 劳 ， 是劳动 ， 劳碌 ， 劳累；逸 ， 是安逸 ， 休息 。这个词的一般意思不难理解 。但是 ， 具体到学习 ， 其中的“劳”和“逸” ， 却有讲究 。
学习中的“劳” ， 显然不在身体的“劳” ， 而在大脑的“劳” 。当你全身心投入学习之中时 ， 你会沉浸在自己构筑的愉悦氛围中而不知疲倦 。所谓“孜孜不倦” ， 说的就是这种境界 。其实 ， 这种境界不难理解 。举一个极端的例子 。有的学生沉迷于手机游戏 ， 他可以连续玩五六个小时 ， 甚至更多 ， 还有通宵达旦的 ， 你说 ， 他两手不闲 ， 他会觉得累吗？
但是 ， 当你感觉到学习时遇到了难以跨越的障碍 ， 百思不得其解时 ， 你就会感到烦躁不安 。此时 ， 就该要“逸”了 。
脑力劳动的逸不同于体力劳动的逸 。体力劳动的逸 ， 只有身体休息 ， 体力得到恢复 ， 才能再次投入新的劳动 。而脑力劳动是不能通过身体的休息（逸）来恢复的 。这已被大量的心理学研究所证实 。
学习中遇到障碍而心神不宁时 ， 最好的办法 ， 就是“换内容” 。比如 ， 数理化多半是逻辑思维 ， 自己感觉到深不下去了 ， 换英语（或语文 ， 生物） ， 让管逻辑思维的脑细胞休息 。英语语文生物学“腻”了 ， 换数学 ， 让管语言文字形象的脑细胞休息 。
这就是学习中的“劳逸结合” 。
我常常告诉学生 ， 当你还没有想好晚上的具体学习过程时 ， 不要急于进教室或书房 ， 先在门外站两分钟 ， 想好了再进去 。思想上没准备好 ， 急忙进教室或书房 ， 这里翻那里翻 ， 半天进入不了学习状态 ， 浪费了时间 。
【劳逸结合的重要性，劳逸结合应该怎样理解？】当你坐在书桌前感觉思维难以启动时 ， 先做两道中等难度的数学题 ， 感觉到思维“动”了 ， 再学习你打算学习的内容 。
唠叨了半天 ， 说的就是要科学用脑 。学习是脑力劳动 ， 要符合用脑规律 ， 做到科学用脑 ， 才能使学习事半功倍 。

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