回避型依恋人格（lithromantic）这属于回避型人格障碍中的一种 ， 回避型依恋人格的表现为：在亲密行为举动前 ， 会有抵触、抗拒、逃避的情况 。
回避型依恋人格与回避型人格不同之处在于 ， 前者主要存在于较为亲密的关系当中 ， 比如恋人 。
回避型依恋人格对亲密关系存在着强烈的亲密恐惧感 。
他们会随着关系的拉近而产生强烈的窒息感 ， 这个时候回避型的人往往会想要迅速从这段感情中脱离 。
这类人群不是没有情感需求 ， 而是害怕被抛弃 ， 所以会不自主的抑制自己 ， 甚至抑制自己的感情 。极力让自己不去依赖他人 ， 保持个体的独立性 。
回避型依恋人格对感情的态度和表达都不直接 ， 他们习惯于给自己设立心理防线 。
我认识一位男性朋友就是典型的回避型依恋人格 。
他非常的喜欢自己的女朋友 ， 但是当女朋友表示想听他说出“我爱你”这样的话时 ， 他心里就难受 ， “我说不出这样的话 ， 一想到这个话我就浑身发麻 ， 感到恶心”——他这样形容自己的感受 。
在别的情侣关系中 ， 双方都会相互夸赞彼此 ， 但是这位男性朋友 ， 会习惯性的“贬低”自己的对象：你好傻、你真胖 ， 其实他内心想说的是你傻得可爱 ， 你胖嘟嘟也可爱 。
为什么说出来的话却变了味道？
两个人时常因为这些产生矛盾 ， 产生矛盾之后 ， 这个男生又不正视女朋友提出的问题 ， 没有解决问题的想法 ， 说得最多的话就是“你别闹了”“我们没有问题” ， 后来俩人就分手了 。
当发现自己存在回避型人格障碍的问题时 ， 试着给自己树立信心 ， 试着热爱并拥抱自己 ， 试着多跟他人聊聊 。
最重要的是 ， 如果问题已经比较严重了 ， 就别再当“独行侠”了 ， 一定要向专业人士求助 。
但愿大家都能健康、愉快的与自己交往 ， 再带着这样的自己同他人对望 。
- The End -
作者 | 一粒米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders》《Social Psychology》
【回避型人格障碍的心理学解释 回避型依恋人格】微信公众号：第一心理
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