梨糖分高吗
梨糖分不高 。梨的组成成分以水为主 ， 100克梨子中大约含有8-20%的糖分 ， 以葡萄糖和蔗糖为主 ， 随着品种不同而不同 。并不是梨的甜度越高 ， 梨的糖分含量就越高 。
梨子中有丰富的膳食纤维 ， 维生素 ， 果酸 ， 铁等 ， 可以适当的吃梨来提供人体所必须的维生素 ， 膳食纤维等 。
【梨糖分高吗，不甜的梨子糖分高嘛？】梨：
梨 ， 通常品种是一种落叶乔木或灌木 ， 极少数品种为常绿 ， 属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科 。叶片多呈卵形 ， 大小因品种不同而各异 。花为白色 ， 或略带黄色、粉红色 ， 有五瓣 。果实形状有圆形的 ， 也有基部较细尾部较粗的 ， 即俗称的梨形；不同品种的果皮颜色大相径庭 ， 有黄色、绿色、黄中带绿、绿中带黄、黄褐色、绿褐色、红褐色、褐色 ， 个别品种亦有紫红色；野生梨的果径较小 ， 在1到4厘米之间 ， 而人工培植的品种果径可达8厘米 ， 长度可达18厘米 。
梨的果实通常用来食用 ， 不仅味美汁多 ， 甜中带酸 ， 而且营养丰富 ， 含有多种维生素和纤维素 ， 不同种类的梨味道和质感都完全不同 。梨既可生食 ， 也可蒸煮后食用 。在医疗功效上 ， 梨可以通便秘 ， 利消化 ， 对心血管也有好处 。在民间 ， 梨还有一种疗效 ， 把梨去核 ， 放入冰糖 ， 蒸煮过后食用还可以止咳；除了作为水果食用以外 ， 梨还可以作观赏之用 。
不甜的梨子糖分高嘛？梨的糖分不高 ， 绝大部分梨的含糖量大约在8%到12%之间 ， 它是一种中等偏低含糖量的水果 。
正常情况下将水果的含糖量分为三类：含糖量小于10%的水果称为低含糖量水果 ， 含糖量大于10%但超过20%的水果称之为中等含糖量水果 ， 而含糖量大于20%的水果称为高含糖量水果 。
从梨的成分来看 ， 它的平均含糖量大约为13% ， 也就是说100克的梨大约含有13克的糖 ， 因此梨的糖分不高 。不过在日常生活中不同品种的梨含糖量有所差异 ， 比如鸭梨、雪梨等糖分比较高 ， 而酸梨、木梨等糖分比较低 。
需要注意的是 ， 对于糖尿病的患者来说 ， 若其血糖控制得不错 ， 则可以适当食用梨 。但尽量不要过量 ， 以免对身体造成不良影响 。
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