我们说感情里最让人痛苦的两件事情是：爱而不得和得到了却又失去 。这两种痛苦都是同一个结局：得不到 。但是，我想说还有比这两件事情更痛苦的是：你失去的，别人却得到了 。
当你们分手后，你发现你忘不了ta，你还爱着ta，想挽回ta 。但是这个时候你发现ta已经有了新欢，你该怎么办呢？其实在情感挽回中，最怕遇到的情况就是——前任已经有了新欢 。因为我们在挽回的时候都会内心拉扯一番：
要是坚持挽回的话，感觉自己成了“小三”，而且也不确定对方是否还爱着自己，毕竟已经有新欢出现了；
如果不挽回呢，又觉得不甘心，因为自己并不是真的想分手，而且还爱着对方 。
无论怎么做，都感觉进退两难 。
在前任有新欢的情况下挽回，其实你大可不必过于在意新欢 。你挽回的人是前任，而不是新欢，有新欢不代表不能挽回，没有新欢也不代表一定能挽回 。但你的挽回行动一定要把握尺度 。尺度是非常重要的，因为你如果在挽回的过程中没操作好，就很容易变成【挖墙脚】 。所以想要挽回成功，还是要有方法的去做，如果运用合理的话，新欢很大程度上还能帮助你们复合 。
那么今天就跟大家掰扯掰扯，怎样挽回有新欢的前任？
首先，你之所以现任变前任，肯定是有原因的，所以第一步要弄清楚的就是你们分手的原因？如果你们的分手原因是因为外部原因，第三方介入，那就很明了了 。但就算是有第三方介入导致你们分手，你也要想想你和前任之间感情出了什么问题，才让第三方有了可乘之机 。如果是你们自身的原因导致的分手，那么具体的原因是什么：双方关系不平衡？沟通交流少没有共同话题共同语言？给对方太大的压力？还是因为对对方的忽视......想要挽回前任，问题就要从根源抓起，才能对症下药，事半功倍 。
第二步要做的就是分析新欢出现的时间，根据新欢出现的时间点制定相对应的策略：
1.在分手之前出现的介入型新欢
如果是这种情况，准确来说就已经不是新欢了 。说明在你们分手之前新欢已经介入了你们之间的关系，只是你没发现 。这种介入型新欢也分为两种情况，第一种是在你们分手之前就已经关系暧昧了，只是差一个时机彻底转正；第二种情况是，以朋友的身份潜伏在对方身边，其实是喜欢ta的，又不能挑拨你们的关系，所以等待时机，或者主动能够引起冲突，你们分手，ta趁虚而入 。
第一种情况下的挽回是稍微有一点难度的，因为在你们分手之前ta跟新欢就已经开始暧昧，并且有了感情基础，就说明你对ta的吸引力，已经被另一个人所代替了 。第二种情况是，新欢单方面喜欢你的潜热，是趁着你们分手的时机，取而代之的，所以本质上你的前任内心还是喜欢你的，只是一时间你的吸引力已经被缺点所覆盖，而ta在新欢这里可以找到平衡 。
那么这个时候，如果你再以受害者的姿态，控诉前任和新欢的话，只会让对方觉得跟你分手的决定是对的 。所以，你需要做的是，反思你们之前的沟通方式和相处模式，找到你们分手的根本愿意，才能成功挽回 。
2.在分手之后出现的疗伤型新欢
疗伤型新欢：心理学上又称反弹关系，在分手后很多人为了治疗上一段感情所带来的伤害，会急切去寻找一个伴侣，用新欢带来的新鲜感的爱，来快速修复自己的感情，或者是对方为了刺激你而做出的不理智选择 。这类新欢最大的特点是：完全是新的人 。而且这种反弹关系基本上不会持续太久，短则一两周，长则两三个月 。所以，在这种情况下一定要把握好挽回的时机和方法 。
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