恋爱恐惧症是什么，你真的患了恋爱恐惧症吗 _云知道

前几天看到微博有个恋爱话题讨论，问不恋爱的人究竟是什么心理？
我点开评论，有网友在下面留言说道：渴望恋爱又害怕受伤，想用心却又害怕失去，怕爱上别人，更怕爱上后深陷进去……
类似的留言还有很多，其中，表示害怕被拒绝，以及因为太追求完美，觉得自己不相配的人也不在少数，但是给我留下印象最深刻的，却是一条这样的疑问：我是不是患了恋爱恐惧症？
01 什么是恋爱恐惧症？事实上，恋爱恐惧症是属于亲密关系恐惧症的一种特殊情况。
而亲密关系恐惧症，则是一种心理倾向，主要表现为人际交往中刻意保持距离，拒绝过度亲密，难以融入某个圈子。当这种倾向在爱情中出现时，我们就把它叫做恋爱恐惧症。为了方便，这里将有恋爱恐惧症的朋友简称为恋恐者。
与其他恐惧症，如深海恐惧症、幽闭恐惧症等不同，恋恐者对刺激对象并非完全恐惧，还掺杂着其他情感。根据心理学家马斯洛的金字塔需求理论，每个人都有情感上的需求。
这种需求的表现之一就是渴望建立亲密关系，从中获得尊重、爱和关心。心理学家武志红说过：
“在亲密关系中，无论看起来多么恐惧、冷漠的外表之下，都隐藏着爱。”

因此，恋恐者对建立恋爱关系抱有一种渴望与恐惧共存的矛盾心态，他们并非对亲密关系没有渴望，只是相比起来，他们更担心感情付出后却得不到回应，害怕与不信任的感觉永远在情感上占着上风。
所以，恋恐者在处理亲密关系时，往往背负着巨大的心理压力，这会导致两种结果。
一种是恋恐者抵触迈出第一步，因为焦虑和恐惧，不愿敞开心扉，因此难以与别人建立亲密关系。
另一种是即使建立了亲密关系，由于安全感的缺失，会拒绝关系的深入甚至刻意远离，然而这种若即若离的态度会让关系的另一方困惑、苦恼、无所适从，最终两人结束亲密关系。
曾经有人这样形容过恋恐者：我的心是一间单人房，多了一个人就会显得紧张。
我身边也曾有过这样的朋友，她们并非不想恋爱，只是心理总有一道道坎，阻碍着她们前进。那么，为什么她们会这样？出现恋恐症的原因是什么呢？
02 你为什么是恋恐者？前面既然提到恋爱恐惧症是一种心理倾向，那么问题的根源一定要从心理层面去找。
一般说来，人的心理与人的性格密切相关，我们会发现，有恋爱恐惧症的朋友一般都比较敏感，他们的焦虑和恐惧其实是一种心理过敏的反应。
而人的性格则既带有先天遗传的特征，又会受后天环境的影响。先来说先天因素——人格特质。
抑郁气质——天生多愁善感行为遗传学的研究表明，人格特质受遗传因素的影响，是天生的。

根据希波克拉底的气质类型理论，人类的气质与生俱来，被分为四大类，分别是多血质，粘液质，抑郁质，胆汁质。这四大类气质的关键词依次是：快乐和好动、缺乏感情和行动迟缓、悲伤和易哀愁、易激怒和易兴奋。
在这四类气质中，抑郁气质的人，性格十分敏感，情绪极易波动，在解读外界信息时，常常会自我否定与自我攻击，比如别人随意的一个眼神，就觉得对方是在针对你，是另有深意。
同时，他们会把问题产生的原因首先归结到自己身上，认为一定是自己哪里做的不好，即便不是，他们也不会站出来讨要说法，而是默默缩回自己的壳子里，一个人消化所有的情绪。