易怒控制不住情绪暴躁,脾气暴躁、易怒、情绪难以控制

男人上了年纪
脾气暴躁、易怒、情绪难以控制?
您可能是缺乏雄性激素了

易怒控制不住情绪暴躁,脾气暴躁、易怒、情绪难以控制


姜辉 主任医师
北京大学第三医院男科
易怒控制不住情绪暴躁,脾气暴躁、易怒、情绪难以控制


易怒控制不住情绪暴躁,脾气暴躁、易怒、情绪难以控制


人体活动受大脑控制 , 而大脑受雄激素的影响 。雄性激素缺乏时 , 大脑对大脑皮层的控制降低 , 情绪中枢受此影响 , 导致原本可控的情绪不可控 , 出现暴躁、易怒、爱猜忌、不可理喻等现象 。
雄性激素对男性有多重要?
测试:您缺乏雄性激素吗?
测试一 量腰围
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肥胖分为三种类型:匀称型的胖 , 全身上下都胖;躯体型肥胖 , 脸比较大、背比较宽 , 整体偏胖;腹型肥胖 , 腹部突出肥胖 , 腰围超过标准90厘米 。
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腰围、肥胖度和雄激素的减少有着直接关系 , 一组源于欧洲的数据显示 , 正常雄激素(标准)为11.5 , 腰围低于95(厘米)的人雄激素最高 , 平均约为13.7;而腰围大于102(厘米)时 , 雄激素大约是10.9 , 低于正常值 。
测试二 测体力
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雄激素与体力、肌肉量、精神状态都有关系 , 体力的好坏是反映雄激素情况的重要指标 。
根据一分钟能做多少个仰卧起坐可以简单自测体力情况 。
不同的年龄阶段体力标准不同:
35岁左右 , 一分钟标准为40-45个;
40岁左右 , 一分钟标准为35-40个;
50岁左右 , 一分钟标准为25-30个;
60岁左右 , 一分钟标准为15-20个;
超过70岁 , 一分钟做10个就可达标 。
您的兴趣爱好是否变化?
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整体兴奋性下降也是雄激素缺乏的典型症状 。雄激素下降后 , 大脑就会对事物漠不关心 , 不再喜欢热闹的地方 。
测试三 测注意力、记忆力
雄激素下降还会影响到注意力和记忆力 。跟着视频做测试 , 在30s内读完图片中所示的信息 , 然后复述信息 , 根据复述的信息的完整和正确性 , 可判断被测试者的注意力和记忆力 。
缺乏雄激素该如何补充?
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我国男性雄激素正常值标准为不低于11.5 。随着年龄的增长 , 雄激素分泌下降是正常现象 , 如果下降情况不明显 , 可以通过食补 , 例如多吃海鲜、动物蛋白增加雄激素的产量 。
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如果雄激素下降较为严重 , 则需要到医院检查后 , 通过药物补充雄激素 。比如雄激素油剂 , 服用时需配合油性食物一同服用 , 一般情况下服用2-3个月情况会有好转 。
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如果雄激素水平过低 , 则需要进行雄激素补充治疗 。检测后 , 在医生的指导下 , 定期注射雄激素 。
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雄激素是男性健康的全能战士
身体中一定要足量哦~
健康提示:请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处 。
健康之路
《保住男人精气神》
播出时间:4月1日 18:05

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