八宝粥材料有哪些
1、食材准备：莲子、紫糯米、腰豆、红豆、花生、绿豆、燕麦、糯米、老冰糖 。
2、芸豆和莲子提前浸泡半天 。
3、所有原料混合淘洗干净 。放入压力锅 。兑水，水量4碗半 。
4、电磁炉瓦力1400，煮30分钟 。排气后加入老冰糖一边煮一边搅拌到糖完全溶解 。
5、一直到自己喜欢的粘稠度即可 。
【八宝粥材料有哪些，北方八宝粥材料是哪八种？】
北方八宝粥材料是哪八种？北方八宝粥的制作过程非常简单，将黑米、红豆、江米、红枣、大米、花生等，提前泡制一晚上，浸入充足的水分，早餐每人来一碗，色泽鲜艳，清香诱人、滑而不腻，有着补血、养气、补铁、安神的功效，八宝粥是传统的食品，可以滋补身体，健脾养胃，益气安神，而且粗粮中的营养，非常丰富，平常生活中，人们工作学习忙碌，一天三顿饭，也都是草草结束，别忘了身体才是革命的本钱，只有气血足，身体才会健康，老人和孩子要多吃，对健康成长很有帮助 。
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