? 不要和朋友分享你的计划：不要与你的朋友或家人谈论你的计划 ， 他们会对 你们的感情指指点点 ， 会让你偏离正确的轨道 。
因素三：
求复合千万不要乞求
一段付出真心的感情 ， 分手特别难以消化 。即使分手已经是几周之前的事情 ， 但是分开的事实依旧折磨着你 ， 某些瞬间 ， 你会感觉像电击一样 ， 忽然意识到自己有多爱TA ， 多么想重新和TA一起生活 。你一时像打了鸡血一样 ， 要以最快的速度找到TA ， 说 “我们复合吧”。我理解这样的心情 ， 但是在这种情绪之下 ， 你很难合适的表达自己真实的情感 。
大多数人在分手初期处于失控状态 ， 经常的反应是沉默或过度沮丧 ， 有时候也会表现得满不在乎 。但你很快意识到这不是解决方案 ， 你需要行动 。你根本不管挽回复合的技巧 ， 你就是不想浪费任何时间 ， 一根筋的简单地做事 。
乞求你的前任 ， 就变成了最常见的 “解决方案”。你试图让前任感到内疚 ， 让TA回到自己身边 。但是如果你想要挽回你的前任 ， 你不应该做的唯一的事情就是——乞求前任给你第二次机会 。你疯狂的挽回行动 ， 无论在什么时候都是错误的 ， 这只会让TA越来越不耐烦 。喋喋不休的道歉请求 ， 最终只会换来不屑一顾 ， “我错了 ， 你回来吧” 这些话也会变得廉价 ， 毫无作用 。因为对方只看得到你的求饶 ， 却看不到你挽回的真诚 。
选择挽回 ， 其实是用你真实的改变去吸引对方 ， 用你们共同的无法割舍的回忆和你新的特质重新谈一次恋爱 。
因素四：
TA的新欢只是 “创可贴”
面对前任找到了新欢 ， 这不是我们失败的标志 ， 也不是我们眼睛看到的真实情况 。一段相互付出的爱情 ， 一说分手就被一刀斩断 ， 说分开就分开 ， 分手后快乐地找一个新欢开始新的生活 ， 没有心碎和痛苦 ， 你仔细想一下 ， 这种情况合理吗？我可以斩钉截铁地说 ， 这种情况绝对不存在 。
在分手后的短时间内（三个月以内）找到新欢 ， 这在心理学上被称作反弹关系（rebound relationship） 。反弹关系就是为了填补在分手后留下的空白 ， 当你们处于亲密关系的时候 ， 你会有安全感 ， 熟悉感和亲密感 。而在分手之后人们很难处理这些感受的缺乏 ， 所以有些人会通过立即与另一个人建立关系来弥补这些感觉 。你的前任不顾一切地进入一段新的恋情 ， 只能意味着他们正采取绝望的措施来克服没有你的空虚感 。
反弹关系的定义就是用来掩盖分手痛苦的东西 ， 这样的关系是“情感的创可贴” 。在大多数情况下 ， 反弹关系也不会持续很长时间 ， 最多可能是2-3个月 。持续到前任不再想逃避 ， 愿意系统的解决分手事实的时候 。
反弹关系最大的特征就是前任的新欢恰好是你的对立面 。他们会通过寻找与你最无关的人 ， 来过度补偿他们所感受到的痛苦 。他们认为克服你的最好方法就是与感受与你完全相反的人 。所有这一切都意味着你的前任因分手而感到痛苦 ， 正在寻找快速解决方案 。如果你的前任在分手后根本没有任何感觉 ， 那TA是在自欺欺人 。
因素五：
不要在意你周围人的言论
你知道你想回到TA身边 ， 你知道没有TA不行 ， 你知道TA是可以陪伴自己共度人生的人 。但是你充满了疑惑 ， 因为你的周围充满了声音：“忘记他吧 ， 那样你会更快乐” ；“离开她吧 ， 你会找到更好的” ；“你们在一起就是一个错误 ， 他不适合你”。你虽然表面上不说 ， 但你心里知道 ， 你周围的人并不十分了解你们的感情 。但是这些模糊的质疑 ， 会在你的脑海中种下一个怀疑的种子 ， 你会退缩：“我为什么要挽回TA”。
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