如何快速从失恋中走出来如何快速走出失恋 _云知道

前几天看“窦文涛圆桌派”的第三季：失恋是一种病？
节目中，窦文涛分享自己大学失恋的经历：
过不去这道坎，使他变成一个疯子。放寒假的时候，他带着80块钱，独自一人从武汉出发，走路自虐，一直走到鄂西，住在土家族农民的房子里，在那过年，接着走到湖南的张家界，走到凤凰、怀化，最后走到长沙。
新学期开学，他看到那个女孩子，仍然情绪失控。这时他又离开学校，从武汉码头出发，一个人登庐山、黄山。
他震惊自己，失恋能爆发如此强大的力量。
每个人对失恋的反应都不一样，而且同一个人，在不同的年龄段，对失恋的反应也不一样。
失恋是一道坎。
能迈过去，人的心理会变强大；迈不过去，人就会徘徊在情感软弱的边缘。
时间是治疗失恋最好的解药。
从失恋中走出来，一般人需要1个月-6个月的时间。也有迈不过这道坎而走极端的人，因为失恋而结束自己的生命。
失恋，就像一个人被困在一座迷宫里。
如果只是放任自己，横冲直撞，你很难走出迷宫。但，如果能找到一张地图，按照地图的指示，则很快能走出去。
这张地图，就是如何快速从失恋中走出来。

Step1: 计算失恋的概率。
列出10个你玩得好，或者敬佩的人，看这10个人是否失恋过。
拿我的例子来说，10个人里只有1个没经历过失恋，从初恋一直到结婚，其他9个人都失恋过。我计算的失恋概率是90% 。
这个计算的过程，是用理性的逻辑思维告诉自己：失恋的概率高达90% 。
如果你不幸地失恋，不要感到天塌下来。这个世界，有90%的人，都必须经历失恋，你不过是其中一个而已，天塌下来，大家都在顶，没什么了不起的。

Step2: 清楚恋爱的脆弱。
你为什么会喜欢上一个人？
因为那个人让你产生喜欢的感觉，心动的感觉，愉悦的感觉。
而触动这种感觉的因素，男女略有不同。
【如何快速从失恋中走出来如何快速走出失恋】对男人而言，是：好看的面容、曼妙的身材、温婉的声音、怡人的香气、甜美的笑容、娇柔可爱、独特个性……
对女人而言，是：好看的五官、挺拔的身材、帅气的装扮、有经济实力、幽默风趣、才华横溢、体贴关心……
列举这些因素，不难发现，让一个人产生恋爱的感觉：基本是外在的东西。
也有一部分人的感情，不是外在吸引，而是日久生情，这种从心理学的角度，叫：习惯变成依赖。
有句话说，因为五官而走到一起，因为三观而分开。有一定的道理。
恋爱是一种感觉。
感觉是不稳定的，是脆弱的。这种脆弱的本质，导致高达90%的失恋概率。
当你明白这种本质，你就能理性看待失恋，而不是像一头咆哮的困兽，自己乱了方寸。

Step3: 被分手的人更痛苦。
恋爱就像两个人拉着一根橡皮筋的两端，先松手的人，比较轻松；被分手的人，则会被弹得很痛。
这种痛，表面看是失去了一个爱的人。
但，如果像剥洋葱一样，一层一层地窥视潜意识心理，你会发现，失恋最大的打击，是来自：自我价值的崩塌。
如果是你主动甩别人，你会内疚，抱歉，但不会太痛苦。