豆浆里面可以加什么，五谷豆浆可以加入奶粉吗？( 三 ) _豆浆

2、大枣洗净，去核，撕碎。
3、将银耳和大枣都放入豆浆机或破壁机中，按水位线加水，选择“豆浆”键即可。
不需要加调料，大枣的甜味已经足够。用豆浆机处理的银耳羹，粘稠柔滑，省去了小火慢炖的麻烦，口感、味道和润燥的效果都非常好。

核桃芝麻糊

材料：核桃6个，黑芝麻3/5杯，桂圆30粒。

做法：核桃取仁，桂圆、黑芝麻洗净，全部材料放入豆浆机或破壁机中，按水位线加水，选择“豆浆”或“米糊”键即可。
桂圆味道香甜，比单纯的糖调味效果更好。
黑芝麻颗粒很小，不好清洗，可以先装入一个茶袋中，系好袋口，再用水冲洗，再将茶袋翻装过来，把袋里的黑芝麻都倒出来。再把茶袋泡在水里，粘在袋子上的黑芝麻，就全都跑到水里了。

如果想要粘稠的口感，可以加入半杯糯米、黑米或小米等。我个人感觉，“豆浆”键打磨的效果比“米糊”键更细腻，所以，我一般都选择“豆浆”键。

枸杞山药羹

材料：枸杞25g，铁棍山药（干）50g 。
做法：铁棍山药先用水浸泡至软，撕成小块，连同枸杞一起放入豆浆机或破壁机中，按水位加水，选择“豆浆”键即可。

根据中医理论，干山药才能入药，养脾胃的效果才好，新鲜山药只适合当菜吃。所以，如果有养脾胃需要的人，最好选择干山药，河南温县垆土铁棍山药，是山药中的“战斗机”，有条件的话就选择这种山药。如果只是作为普通豆浆饮用，选择当地的新鲜山药也可以。
枸杞有清淡的甘甜，可以不用另外加糖调味，如果不习惯，可以少量加一点冰糖调味。

结语大豆是一种营养丰富的食物，用大豆打出来的豆浆，也很有营养。
添加其它食材一起打豆浆，可以增加豆浆的风味，又能给豆浆带来新的营养。但是添加的方法有讲究，要选择合适自己的，每次最多选择2-4种材料，合理搭配，并长期坚持，才能感受到豆浆给身体带来的好处。
【豆浆里面可以加什么，五谷豆浆可以加入奶粉吗？】如果对大豆消化不良，可以选择没有豆的“豆浆”，用银耳、大枣、山药、桂圆、芝麻等食物打出来的浆，味道甜美，还有各不相同的好处。