豆浆里面可以加什么
可以添加红枣、枸杞、花生、黑芝麻、五谷、核桃、花生、青豆等等 。
1、花生豆浆 ：润肤，盒肺气、补虚 。
2、芝麻黑豆浆： 乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳. 。
3、豆浆冰糖米粥 养颜润肺，盒肺气。
4、芝麻蜂蜜豆浆：养颜润肤、乌发养发 。
5、核桃杏仁露：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压 。（进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻）
五谷豆浆可以加入奶粉吗？豆浆里可以加奶粉
豆浆是将大豆粉碎后萃取其中水溶性成分，经离心过滤除去其中不溶物而得到的产品，豆浆的蛋白质和脂肪丰富，素有“植物肉”之称，在豆浆中还含有大量人体必需的赖氨酸、色氨酸等，其中许多氨基酸的组成、含量与联合国粮农组织和世界卫生组织提出的理想蛋白质中必需氨基酸模式基本一致 。
很多人自己榨豆浆，往里加核桃、燕麦、枸杞等，这真的健康吗？有人认为，把各种健康的粗粮、杂豆、坚果等，各抓一把一起打豆浆，营养更丰富、更全面 。
真的是这样吗？如果不注意技巧，可能会弄巧成拙，不但得不到想要的营养，还会有损脾胃 。
豆浆的营养只用黄豆或黑豆打的豆浆，即纯豆浆，就是我们传统意义上说的豆浆 。
豆浆的营养价值有几个比较突出的方面：
- 1、优质蛋白
而且大豆蛋白质中包含了所有人体所需的8种必需氨基酸，氨基酸配比也接近人体的需要，属于优质蛋白 。
- 2、不饱和脂肪酸
但大豆中的脂肪，以不饱和脂肪酸为主 。不饱和脂肪酸不会像饱和脂肪酸那样，增加血管硬化、血管斑块等的形成，反而对血管健康有利，有利于降低血脂和胆固醇 。
- 3、无胆固醇
牛奶中的营养，豆浆基本都包括，却没有饱和脂肪、胆固醇等的顾虑 。喝不惯牛奶、或不适合喝牛奶的人，豆浆是非常好的选择 。
- 4、维生素和矿物质
加核桃、燕麦、枸杞等有什么好处？为了让豆浆营养更加丰富，有的人喜欢在打豆浆时加入核桃、燕麦、枸杞等其它食物 。加这些食物有什么好处呢？
核桃的不饱和脂肪酸含量是很丰富的，从中医上讲，核桃有润燥的作用，遇到干燥的季节，或本身体质比较干燥，可以加些核桃 。
燕麦被称为糖尿病人的理想食物，但它并没有降血糖的作用，只是燕麦的可溶性膳食纤维含量高，可以延缓食物在肠胃中的消化时间，葡萄糖缓慢释放，对血糖的波动影响较小 。
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