薏米是常用的中药, 又是普遍常吃的食物, 那么到底孕妇能吃薏米吗, 产后又能吃薏米吗?下面跟随小编一起详细了解了解吧~
孕妇能吃薏米吗
孕妇在孕早期是万万不能吃薏米的, 药理实验证明, 薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用, 可促使子宫收缩, 因而有诱发流产的可能, 所以不能吃薏米 。
但在孕中后期, 少量吃些是没关系的, 像平时煲汤或煮粥时都喜欢放些薏米, 这些情况下所使用的薏米量并不大(薏米的常用量为10-30克), 所以少量吃些应该是安全的 。 如果孕妈妈不放心, 可以在有经验的中医师或中医师指导下食用 。
![孕妇能吃薏米吗 孕早期绝对不能吃薏米](http://pic.yunnanlong.com/220921/0404211336-0.jpg)
产后能吃薏米吗
产妇能吃薏米, 但薏米性微寒, 产妇应分娩两周后再食用, 若是体质虚寒的产妇不能吃薏米, 而且食用也要适量, 薏米含醣类黏性较高, 吃多了一则容易消化不良, 导致食欲不佳、及胃肠抵抗力下降, 引起腹胀、腹泻;二则会不利于气血的充实, 不利于恶露的排出和淤血的去除 。
产后若正确吃薏米是很有好处的, 薏米因含有多种维生素和矿物质, 有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用, 可作为产妇的补益食品, 有利于子宫的恢复, 帮助伤口的恢复 。
不过要特别注意的是, 产后妈妈不能吃薏米和莲子煲汤, 不利于产后恶露的排出 。 平常情况下, 莲子薏米搭配, 可以起到养心安神的功效, 但是薏米和莲子搭配, 不适合产妇食用, 因莲子属于酸涩收敛类食品, 产妇食用后, 会阻滞血行, 不利于产后恶露的排出 。
![孕妇能吃薏米吗 孕早期绝对不能吃薏米](http://pic.yunnanlong.com/220921/0404213304-1.jpg)
【孕妇能吃薏米吗 孕早期绝对不能吃薏米】薏米的适用人群
薏米的营养价值很高, 因此被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾” 。 但是薏米并不是每个人都适合吃的, 下面是薏米的适用人群:
一般人群均可食用薏米, 尤其适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者食用 。
孕妇不宜食用薏米, 薏米性微寒, 其中所含薏苡仁油对子宫称兴奋作用, 多吃容易造成流产, 尤其是孕早期三个月更要慎食 。 同时, 便秘者也不宜食用薏米 。
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