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当你选择分手或者离婚的时候,有时你会仍然想保持这种关系,尽管你们不能再以恋人的关系相处 。
也许,你只是没有准备好让那个人走,因为你太在乎他或她了 。或者,也许你们还有孩子,有时候要一起为孩子做一些决定,你需要双方在相处的时候保持冷静 。不管是什么原因,如果你采取适当的措施保护自己,你可以和你的前任成为朋友 。
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首先,你需要走出失恋的阴影
分手时少点戏剧性 。
如果你们要保持朋友关系,就不能有一场戏剧性的,没有束缚的分手 。你不能肆无忌惮地发泄情绪,要保持你们的关系不恶化,当你们分手的时候,你需要理性,而不是互相指责和仇恨 。
这并不意味着你需要在没有悲伤的情况下分手 。你们两个当然会伤心难过 。对你的生活如此重要的东西很难放手 。然而,这确实意味着你们需要互相尊重到底 。
在决定是否要成为朋友之前,先想想你们是怎么分手的 。如果你一直在吵架,不喜欢在一起,并且不再有良好的交谈,你可能不想继续任何形式的关系 。
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分开一段时间
一旦你和对方分手,你需要花一些时间离开对方 。你不能就这样从爱一个人变成朋友,要尽量避免在分手初期仓促行事;你们每个人都必须准备好进入一种不同类型的关系 。没有固定的时间来确定向友谊的过渡需要多长时间,因为它是每个情况和每个参与者所特有的 。
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想想你的新习惯
当你分开的时候,想想你的新生活会是什么样子 。曾经和你重要的另一半在一起的时光现在必须被其他东西填满 。找到让你的生活快乐的方法,从花时间与好朋友,到拿起爱好,如绘画或攀岩 。
你做什么并不重要,你只需要找出新的习惯,这样你就不会和你的前任一起陷入旧习惯 。
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好好照顾自己
放手是一个悲伤的过程,这很煎熬 。然而,你需要确保你仍然在照顾你自己和你的健康 。试着按时间表睡觉,好好吃饭 。如果你心情不好,就请自己吃些有趣的东西,比如一顿丰盛的晚餐、一次按摩、或者一张演唱会门票 。
走出失恋的悲伤后,你才能开始学着和前任做朋友
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让过去留在过去
虽然重新讨论旧话题很诱人,但一旦你们成为朋友,就该放手了 。你无权批评他是怎么打发时间的或者她喜欢穿什么衣服 。无视这些,尽量不要进入批评的旧模式
想想你们在一起以前是怎样的 。也就是说,如果你们在一起之前是朋友,那么想想你们是如何交流的 。这可以帮助你在新的关系中继续前进 。
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慢慢相处
即使你们的关系已经很和谐了,但也不要太频繁地相处,一开始的时候最好一个月一次或几次 。太过频繁地相处,可能会挑起你们以前不开心的回忆,一旦争吵,关系又会回到冰点 。
明智地选择你的会面
如果你尝试着像夫妻一样做同样的事情,你可能会觉得很尴尬 。不要去你们以前常见面的地方,你会把那些地方和浪漫的关系联系在一起,这会影响你们创造一种不同类型的关系 。因此,最好选择新的事情一起做,特别是那些不会让你们单独在一起的事情 。
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