如何告诉父母你感到沮丧和抑郁如何暗示父母我抑郁了 _云知道

【如何告诉父母你感到沮丧和抑郁如何暗示父母我抑郁了】每天都被各种情绪折磨，焦躁，易怒，敏感，多疑，绝望……大口大口地喘粗气，动不动就流眼泪，不愿意交流。哪里谈得上抗争，不过是死撑着罢了。喜欢内容的小伙伴可以点击关注按钮哦~

与您的父母谈论您的抑郁可能会带来很大的压力。您可能会担心他们不会认真对待您，或者您可能会害怕受到侮辱。但是，您可以按照一些关键步骤将消息告知父母。首先，通过了解抑郁症和症状来为演讲做好充分的准备。然后，坐下来与您的妈妈和/或爸爸一对一交谈。最后，让您的父母知道当您为抑郁症接受治疗时，他们将如何支持您。（精神出轨该不该原谅？婚姻是否需要绝对的忠诚：道德和法律零容忍）
第一个方法弄清楚该说些什么以及如何说出来

认识抑郁症的症状。在告诉父母您的抑郁症之前，您可能需要确定您所经历的事情是否符合抑郁症状。做一些研究了解有关抑郁症的更多信息。青少年的抑郁症可以以不同的方式表现出来。您可能会感到优柔寡断，疲倦，生气或过分悲伤。您可能还在学校里没有任何动力并痛苦挣扎，注意力不集中和记忆力较差。最近，您可能已经远离了朋友和家人，并选择花更多的时间独自一人。您可能无法入睡或睡眠过多。您可能还会尝试用毒品和酒精麻木您的感觉，或进行其他冒险活动。即使您不确定自己所患的是抑郁症，还是最好大声说出自己的症状，以便获得更好的帮助。（为什么越优秀的人越不想结婚：6个注意和10个不想结婚的理由）

意识到这将是一个艰难的对话。告诉父母有关抑郁的信息会使您情绪激动。您可能会哭，或者您的父母可能会哭。完全可以理解，因为抑郁症是一个非常困难的话题，但是您要做的正确的事情，就是现在解决它，以免情况变得更糟。这时您的父母很可能已经注意到您出了点问题。他们只是不知道这是什么或者如何提供帮助。向您信任的人寻求指导。您可能会担心父母对精神疾病类的反应过度。如果是这样，您可以选择向学校辅导员，老师或最要好的朋友咨询。这可以帮助您可以谈论抑郁症的想法。您可以说：“朋友，我想我可能会很沮丧。但是我不知道该如何告诉父母。”
这个可信任的人可能会打电话给您的父母，让你们见面沟通这个重要事情，以便您可以在安全舒适的环境中大胆说出您的情况。（婚前生子的后果：婚前怀孕可能不是最佳主意的4个原因，建议避免）

决定要先将这个信息告诉谁。要考虑您是想先与爸爸交谈还是和妈妈交谈。如果您更亲近爸爸，认为爸爸可能会做出更好的反应。如果是这种情况，请先与您认为可以最自在的爸爸交谈，然后再由爸爸转述给妈妈，反之相同。5. 如果您很难组织语言，请写一封信。有时候，很难传达出您的感受。您可能会以间接方式（如写便笺或发送短信）与父母分享感受而感到更好。确保您传达的语气是认真的，以便您的父母知道这是一个真实的问题。要详细描述出您的某些症状，然后解释它们已经如何影响您的生活，并要求去看医生。（婚姻是恋爱的终极目标吗？如果不是，那么女性将如何保持单身呢？）