【睡觉枕头多高合适，晚上睡觉,枕头需要多高才合理睡觉】问的真好，它是一个身体保健问题，但对说法很多，有的说高一点，有的说低一点，有的说10公分(也就是一拳头高)都觉着有道理，是的 。我也谈谈个人的观点，首先要根据人体的形态学和解剖学来谈枕头高低和最佳厚度，颈椎和胸椎有一个曲度大约是9公分左右最大弯曲地方，枕骨和胸椎(胸椎的延长线)空隙大约|一2公分，根据这个间隙确定人在仰卧时的空间是6一7公分左右，这样一耒仰着枕枕头，对于缓解脊柱的肌键和肌肉以及解除疲劳是非常有利的，并且长期以往几十年如一曰坚持是有好处的，能减缓馱背的形成甚至一辈子不馱背，而且对整个身体形态都有保持良好壮态 。
枕的体形要变成右侧卧形，那枕头就要高一些，人和人的肩宽不一样所以用的枕头厚度就不一样，选择一个共同较合适高度那就是十二公分右，跟这个高度差距大了会引起颈部组识的不舒变化，长此下去会引起颈椎及其它组织的机械性的病变，落忱这是不可避免等等 。所以说要根据自己的具体情况选择一个合适枕头厚度 。在这方面不要凑合不要嫌麻烦，要为自己的健康负责任 。
推荐阅读
- 6种快速哄睡方法和实战经验 哄人睡觉方法
- 2019年中国离婚率超40% 当代的离婚率有多高
- 枕头可以洗吗，枕芯可以洗吗枕芯怎么洗？
- 润唇膏可以涂着睡觉吗 变色润唇膏晚上睡觉可以涂吗
- 夹被子睡觉有什么影响，9岁夹被子有什么影响？
- 戴口罩睡觉会有危险吗，戴着N95口罩睡觉会窒息吗？
- 孙中山多高
- 婆媳关系导致的离婚率有多高 和公婆住一起离婚率
- 我们宿舍有个女生晚上不睡觉，开一晚上开着小灯和她自己的小电风扇，我凌晨四点请她关灯，关电风扇有错吗
- 男生能抱着你纯睡觉吗，男生为什么喜欢抱着女生睡觉