柠檬水下火吗【柠檬水下火吗】
柠檬水下火 。柠檬内部蕴含多种的营养物质，如维他命A、C、E和B2以及丰富的有机酸和黄酮类、香豆精、挥发油、果胶等，所以饮用柠檬水可以下火 。由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。
牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失 。
早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的 。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是无法完全满足人体基本营养和热量的需要的 。如果真要达到减肥效果并长期保持的话，那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式 。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能 。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好，还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化 。
推荐阅读
- 喝柠檬水可以晒太阳吗，喝柠檬水晒太阳真的会变黑吗
- 酸汤柠檬鱼怎么做
- 柠檬莫吉托做法，怎样在家自制莫吉托鸡尾酒？
- 蒜香汁煎鳕鱼怎么做
- 吃松子上火吗，四岁孩子吃松子，不爱排便是怎么回事？
- 一斤酒多少柠檬
- 喝柠檬水对牙齿有伤害吗
- 青山绿水下一句
- 白蜘蛛有毒吗，盆栽柠檬树怎么养？
- 鸡蛋冷水下锅煮几分钟