有人说“婚姻是爱情的坟墓”,我想这句话有更多浪漫主义的成分在 。
更真实的情况是:“婚姻是友情的坟墓” 。
在我们的婚礼上,你的知己好友为你鼓掌喝彩,热泪盈眶,但在此之后,我们会为了陪伴孩子而放弃陪伴朋友;我们会为家庭和自我实现而努力工作,而因此错过了朋友们的聚会 。
因此,最后能留在我们身边的朋友,也越来越少 。
是他们,让我们左右为难你身边有那种你不忍心伤害,但早已厌倦的朋友吗?
可能他的自负傲慢、不切实际、过分依赖、缺乏同理心……等等一些个性已经影响到了你 。
布里格姆大学的朱莉安娜·霍尔特·伦斯塔德在对全球148项研究的荟萃分析中发现:有着强大友谊群体的人更有可能长寿,但是有些友谊却“有毒”,让自己受到“毒害” 。
那么,如何判断一段友谊是否合适?你可以尝试从以下四个维度去自我考量:
你是否还愿意与对方有长久的互动
你们是否依然期待与对方的下次见面?
你们彼此是否还愿意去倾听和理解对方?而不是在诉说之前,就毫不负责地胡乱提出建议?
你们是否还愿意邀请对方参与你人生里的里程碑,比如生日、毕业、升职、结婚生子?
你们是否能毫无保留地向彼此呈现所有?
不论快乐还是悲伤,在对方那里,你是否坚信自己一定能够得到爱与回馈 。
你们是否了解彼此的弱点,并且会保护对方,尽量不会让对方感到尴尬?
你们的相处是否轻松快乐?
你是否在每次和对方相处后,都感觉积累了许多负能量的情绪?
对方是否总喜欢把你拉下水,或者以其他方式嘲笑你的努力?
对方是否在操纵你的情绪,比如:利用你的弱点让你感觉沮丧而抬高自己,或者过分奉承让你过分膨胀而实现自己的目的?
你是否觉得自己付出了过多?
虽然友情不该太计较收入与支出,但无论是金钱上、时间上,还是情感上,我们的付出都应该是心甘情愿的 。
如果你的朋友需要你经常为他开脱,需要你做太多的自我安慰,或许你可以考虑和对方谈谈 。
成年之后,我们真正亲密的朋友越来越少,而“友好的熟人”越来越多,同时,我们会越来越懂得珍惜为数不多的朋友,我们的友情变得也许变得更平淡,却也更稳定 。
我们怀念曾经那些真诚的友谊,或许那些朋友已经散落在天涯,但他们却对我们有着一生的影响 。
我们也要学会识别眼前的友情,如果对方是值得珍惜的,那就千万不要随意放手;如果对方是令你不适的,你可以选择开诚布公地聊一聊,也可以学会有适当地放手,成全自己的心灵秩序 。
我知道放弃一段友情是非常令人唏嘘的,但真的不必过分沮丧,来一段正念冥想练习吧,把眼光收回到当下 。
对于当下,我们更重要的事情,是我们不要因此而自我责备,要学会与自己的变化和成长达成和解 。
好了,现在就让我们一起开始一个全新的正念训练吧!当我们学会瞩目、聆听于此时此刻的自己,这就是最美好的时光 。
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