有一些朋友会说，发现了自己有这样的行为模式后，应该怎样才能避免在下一段感情里，再出现这个问题呢？
其实，觉察到自己有这样行为模式的本身，就是改变的开始 。
如果你都没有意识到，不是别人不把你当“人”，而是自己把自己“工具化”，那就根本提不上改变 。
只有当你觉察到，这是你自发的想法之后，才会是你提高自己的价值定位、寻找到情感关系里“付出-回报”力量相对平衡的开始 。
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