首先，我想请大家不要忙着对婚外情作严厉的道德评判，而是能够对其发生的原因给予一定觉察，也反思自己的言行，这样才能真正有利于问题的解决 。
打个比方：一个小孩平时在家里吃不着糖，有一天意外发现了外面的糖，结果没管住自己吃了糖，自己也很后悔，你说我们要不要说他是个坏孩子呢？我们要不要给他一个改正的机会呢？要不要教给他一些抵制诱惑的方法呢？或者要不要让他在家里吃点糖呢？要知道对甜食的喜好是进化中储存能量的重要方式，可不是什么错误的需要呀！
所以，如果当事人能够宽容对方的行为，并通过此事彼此反思自己在婚姻中的问题，那么此次事件也许会引发双方的成长，大家会在今后的生活中更能抵制诱惑，高质量地一起生活 。
其次，当婚外情发生时，往往是人的情感和理智发生激烈碰撞的时候，一方面觉得有愧于家庭，一方面又被婚外的情感所吸引 。所以，我们可以给对方，尤其是给男性一点儿时间在理性与情感中进行选择 。如果逼得太紧，他的理智无法启动，可能结果会向消极方向发展 。而很多女性遇到这样的事情容易反应过度，自乱阵脚，智慧自然就无法发挥作用了 。我们要相信大多数男性能够勇于承担责任，重新回归家庭 。
【心理专家教我们如何预防婚外情 怎么防止自己陷入婚外情】最后，如果真的因婚外情而无法继续生活，也要知道世界末日不会因此到来 。我们可以选择一种独奏的生活，也许有一天伤痛修复好后，可以再次拥有琴瑟之和 。
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