垒球的最佳扔法
1、垒球的握法：食指，中指，无名指伸出扣住球，剩下两指夹住球的两侧，掌心要空出，所有的手指都要扣在球线上 。
2、以右手投球为例，在投球的时候，重心要落在前脚掌上，大臂与地面平行，手大概位于右侧头顶上2~3公分，下肢先发力，带动胯部和腰，腰部带动肩部，肩部带动手臂，手臂整个像一个鞭子一样甩出，最后手腕要扣下去，出手后手臂一定要放松，最后落到左膝盖这个位置 。
3、整个投球的要点在于全身发力，并不是只靠手臂，所以手臂力量大动作不对照样
2021东京奥运会中丢垒球的中国女选手是谁？本场比赛中国队出现连续失误，而其中老将王兰在前几局因失误过多而被年仅18岁的柴燚楠换下 。赛后，主教练迈尔斯认为，换投手是教练组的计划，考虑到王兰已经32岁，前几场比赛又消耗过多，“所以我们赛前制定了预案，如果王兰状态不好，我们就换年轻的投手 。”
【垒球的最佳扔法，2021东京奥运会中丢垒球的中国女选手是谁？】
虽然最终中国队未能获得东京奥运会入场券，但迈尔斯认为正是柴燚楠这样的年轻队员令中国女垒的未来十分光明，“接下来中国垒球会出现变化，像鲁莹、王兰、李欢这样的老队员将退役
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