【9个技巧减少隐性糖 如何控制糖分摄入】或者你想吃一些糖果，你可以选择一些那种零卡的薄荷糖，就是像超市都有的卖，或者上网上买可以更划算一点，这些东西当做零食，它就可以有效地降低你额外的摄入糖分，从而达到控制体重甚至减肥的效果 。本期节目到这儿就结束了，如果大家呢有更多的减肥问题想要向我提问的话，也可以加入我们的变瘦变美群直接向我提问 。想要进群的朋友可以关注公众号搜索窈窕汇，然后在后台回复变美两个字就可以进群了 。那好了这就是本期节目的全部 。感谢您的收听 。咱们下期节目再见 。
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