宝宝饮食注意事项和禁忌婴幼儿饮食需要注意什么 _云知道

自从宝宝呱呱落地， “吃什么”、“怎么吃” ，就成了永恒的话题。
尤其在出生后第一年，面对宝宝的口粮，你是不是有各种各样的困惑。
别急，今天小果就给大家整理了宝宝出生后第一年都会碰到的喂养知识。
母乳喂养篇
1、宝宝出生后要尽早开奶，为实现全母乳喂养做准备。
2、母乳喂养，要按需哺乳，但一定要识别宝宝是否真的需要，不要一哭就喂奶。
纯母乳喂养，不需要额外喝水。
3、纯母乳喂的宝宝，判断是否吃饱，看宝宝的尿量以及吃奶后的表现。
4、纯母乳喂养的宝宝，经典的大便是金黄色，并带有奶瓣。
5、纯母乳乳喂养宝宝的大便，通常跟母乳妈妈吃的食品有关，比如妈妈吃的糖分含量多一点，那么大便带有泡沫会多一点。

奶粉喂养篇
6、奶粉喂养的宝宝，相对于纯母乳喂养，通常大便次数更少，性状更稠。
7、奶粉喂养的宝宝，一定要挑选适合宝宝的奶嘴型号。
8、冲泡奶粉一定要按照要求配比，太浓胃肠道负担大，太稀则营养不足，并且要先放水，再放奶粉。
9、对于冲泡奶粉的水温， 2个月内宝宝尽量做到70℃ ，这样可以消灭可能存在的一些细菌，如果＞2个月，可以放宽到40℃ ，这样可以最大限度的保留奶粉的营养物质。
10、冲泡奶粉的水，不必纠结是否用“婴儿专用水” ，除非你家里有矿，普通工薪阶层，用烧开了的自来水就好。
11、奶粉冲泡后，不要上下左右一顿乱摇，剧烈摇晃奶瓶会让奶液产生大量气泡，宝宝喝奶时就会吸入过多的空气，从而导致胀气或吐奶。/12、奶粉冲好后，宝宝没喝的话，建议常温保存不超过2小时，冷藏保存不超过24小时。
12、奶粉冲好后，宝宝喝过了的话，建议最好丢弃，如果实在舍不得，建议常温保存不超过2小时。
13、奶瓶、奶嘴要每天消毒，开水烫、蒸锅蒸或消毒锅都可以，不建议使用各种化学成分的奶瓶清洗剂，残余消毒剂会对宝宝的肠道本身、肠道内菌群产生不利影响。

辅食添加篇
14、宝宝在满 6 月龄后应尽早添加辅食。
15、给宝宝添加辅食，除了月龄，还需要满足以下4个条件：

对大人的食物感兴趣；
可以维持坐着的姿势，稳定控制头部；
挺舌反应消失、会吞咽；
体重达到出生时的 2 倍。

16、宝宝还没有到6个月，如果已经达到上面的指标也是可以添加辅食的，但是最早不能早于4个月。
17、给宝宝的第一口辅食，最好是富含铁的糊状食物，比如加强甜米糊或者红肉泥。
18、目前辅食界最新的共识：不再纠结宝宝的第一口辅食是否是淀粉类，而是是否富含铁。
19、宝宝添加辅食的原则是：从稀到稠，从少到多，由细到粗、由一种到多种。