脚背防晒的方法有:1、使用防晒霜涂抹脚背肌肤并按摩至吸收 ， 有效防护紫外线的伤害；2、平时出门穿防护紫外线的袜子或鞋子 ， 能够有利于防止紫外线和隔离灰尘的入侵；3、日常多食用含有维生素C的蔬菜和水果 ， 西蓝花、西红柿、橙子等等食物具有多种防晒功效 ， 有效摄入能够降低肌肤晒伤 。
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