辅食包含哪些东西副食有哪些( 二 ) _云知道

循序渐进。过渡饮食是个循序渐进的过程，不能操之过急。辅食由少到多，由稀到稠，由细到粗，慢慢让宝宝适应大人的食物。

辅食添加顺序婴幼儿辅食添加顺序分别是6-7个月， 8-9个月， 10-11个月三个阶段逐渐增加辅食的种类。添加辅食的时间并非固定，根据每个宝宝的生长发育情况而定。常见的添加方式如下，前提保证每日奶量不低于600毫升：

6-7个月：此阶段最好以婴幼儿高铁米粉为主。宜加工成6月稀糊状（米粉和60C水的比例为1：10）和7月炼乳状（米粉和60C水的比例为1：7）。可以加入蔬菜泥，水果泥。6月高铁米粉先让宝宝试吃一礼拜，然后米粉中添加蔬菜泥，后续可以再把水果泥单独列为一餐（不用添加到米粉中），肉类暂不添加，注意点为单一添加，不能混合添加。让宝宝吃一种蔬菜3天，观察有无异常反应，若没有反应再添加另外一种蔬菜，尝试3～4种后就可以开始添加水果，水果泥可以在下午午睡后食用。7月在蔬菜和水果的基础上，可以增加肉类，如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肝，猪肝等。添加方式为煮熟搅碎的肉泥加入进米粉中喂食，先尝试3天，若无反应在尝试下一种肉类，并且引入肉类不能晚于8个月。7个月就可以慢慢让宝宝适应三次辅食的节奏，蔬菜泥米粉，肉泥米粉和水果泥。午餐时间11点左右，晚餐时间5点左右，水果泥单独在午睡醒来3点左右。
8-9个月：此阶段辅食选择较多，比如蛋黄，馒头，烂面条，碎碎面，粒粒面，小米粥等。宜加工成稠糊状（米粉和60C水的比例为1：5）或者碎末状食物。8-9月谷物可以不单单是高铁米粉（可以慢慢减少食用量，扩充谷物的范围，同时增加高铁肉类的摄入），可以增加小米粥，红豆，面条，馒头等谷物，肉类可以在之前基础上增加鱼肉，虾肉。8个月是第一口蛋黄添加的时期，蛋清就等到1岁后再添加，最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3、1/2、整个蛋黄。辅食油建议8个月后加，可以直接加在辅食里吃，可以选择-亚麻酸含量高的紫苏油、亚麻籽油、核桃油。同期可以引入手指食物。
10-11个月：此阶段辅食品种有碎菜，全蛋，颗粒状肉末，软饭等。宜加工成颗粒状。慢慢过渡到1天3顿， 1岁前不添加任何调料。肉类，蔬菜尽量从辅食机过渡到用刀切碎，保持颗粒感，水果没必要榨成果泥果汁，可直接切成小薄片或者小块吃。