作为一个产后妈妈，我来给卸完货的妈妈们一些瘦肚子的建议 。当然，非产后的少女们也是适用的，或者也可以留着备用 。
没生娃前的小姑娘身材，肚子瘦起来容易，我曾经花了一个半月，就从肉肉的肚子，变成了腹肌很明显的肚子 。注意，不是马甲线，是看得到分块的腹肌哦！
马甲线其实很多时候单纯的瘦就能看见了，但是腹肌，嘿嘿，得练两下的 。
左边腰围66cm，也是我开始刷脂的起点，右边62cm，花了一个月左右
这是一个半月后
嗷～我的小腹肌，让我陶醉一下（狗头狗头狗头……）
【产后腹式呼吸可以瘦肚子吗 产后如何减肚子】
我前面也提到了，虽然我只花了一个半月就出腹肌，但大部分的功课都不是在那一个半月里做的，而是在之前两年的训练中练就的 。
希望大家由此开始，养成良好的饮食和运动习惯，然后就此拥有好身材，不管是少女还是做了妈妈，都可以自信哒，美美哒～
谢谢大家，祝大家都有迷人小腹～
推荐阅读
- 坐月子期间可以祛斑吗 产后如何祛斑
- 产后收腹带使用方法图解 产后如何收腹
- 八段锦只练动作不会呼吸有用吗
- 产后身体护理秘籍 产后如何恢复身体
- 凯格尔运动呼吸和收缩怎么配合
- 鱼离开水为什么不能呼吸 鱼为什么离不开水
- 练八段锦时的正确呼吸方法
- 鱼鳃的作用和功能 鱼为什么在水里可以呼吸
- 产后妈妈减肥小妙招 产后妈妈如何减肥
- 产后瘦肚子的5个小妙招 产后如何减肚子