【产后身体护理秘籍 产后如何恢复身体】妈妈的护理，有的妈妈是剖腹产，因为疼痛不能按想象中的方式抱孩子 。不要灰心，宝宝这几天只要吃饱睡好，其他的宝宝也不在乎的 。有超过一大半的妈妈在产后会有抑郁症，会感觉难过，恐慌易怒，这个是多数人都有的现象 。
因此妈妈要勇于向他人寻求帮助和交流，家人应多安慰，不可比较爸爸参与到孩子的照顾工作中，帮助喂奶、洗澡 。哄孩子 。妈妈喂奶记得常换姿势 。产后身体肌肉酸痛，长期一个喂奶姿势，肩膀和关节容易酸痛，有时会误以为是风吹的，因此妈妈喂奶时，在必要的地方可以垫一个枕头 。
妈妈产后第一周恶露的量较多 。恶露的护理首先从洗手开始，妈妈大小便后也应马上洗手 。产妇的内衣内裤要勤洗勤换，每天用温水清洗外阴一次 。妈妈产后身体虚弱，抵抗力差，加上过去的老房子屋子保温差，中国部分汉族地区不给坐月子的妈妈洗澡和洗头 。
现在的屋子保暖好，所以妈妈产后在屋子保暖好，有热水和暖气的情况下是可以洗澡和洗头的 。洗澡一定要是站着冲洗，不可以坐在盆里 。同时妈妈坐月子，牙齿是可以刷牙的，长期不刷牙，满口细菌会的蛀牙，妈妈用现代科学的方法照顾自己也很重要 。今日内容已获北京专家审核，陪伴你养育聪明坚强的宝宝，祝育儿生活愉快 。
推荐阅读
- 大雾天跑步对身体好吗
- 晚上跳舞对身体有益还是有伤害
- 脸颊有黑头如何护理
- 胸部毛孔堵塞如何护理
- 练八段锦对身体有什么好处
- 冬天运动出汗对身体好不好
- 打篮球对身体的好处
- 脚背护理用什么好
- 手部怎么护理
- 手部护理方法有哪些